1、喝桂圆红枣枸杞茶有什么好处 桂圆红枣枸杞泡水有什么功效1补血补气枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品 。煮桂圆红枣茶时加入枸杞，能增加香甜味道，营养更为丰富，对于经血过多而引起贫血的女性，可起到改善面色苍白 。
2养颜美容枸杞红枣桂圆均有养颜美容之功效 。常用枸杞红枣桂圆泡水喝，可以促进脸色红润，使皮肤光滑 ， 有弹性，保持年轻态 。
3调理内虚用红枣枸杞桂圆泡水喝可以调理内虚，适合身体较寒，容易着凉，怕冷的人，减少冬季手脚冰凉症 ， ，对于女性还有温暖子宫的作用 。
4帮助睡眠临睡前饮用一杯红枣枸杞桂圆茶，能安神，促进睡眠 。适合从事脑力劳动者和神经衰弱者饮用 。
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2、桂圆红枣枸杞茶的功效桂圆红枣枸杞茶的功效
1.补气养血
枸杞、红枣、桂圆都是补气益血的佳品，桂圆红枣枸杞茶 ， 既能滋补肝肾 ， 还能补气养血 。
2.养肝明目
3.舒缓经痛
枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味 。红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 ， 适量的加入红糖能舒缓经痛 。
4.预防心血管疾病
红枣中含有环磷酸腺苷，能降血压、降胆固醇，可有效预防心脑血管疾病 。枸杞中提取的甲醇、丙酮、乙酸、乙酯等有降压作用 。此外，枸杞还能降低血液中的胆固醇，软化血管，防止动脉粥样硬化 。而桂圆可降血脂，增加冠状动脉血流量 。因此，桂圆红枣枸杞茶能起到很好的预防心血管疾病的效果 。
5.提高免疫力
红枣中含有多种糖类、氨基酸及维生素等 ， 维生素可提高细胞的质量，保持细胞的活跃度 ， 提高杀菌能力，进而增强人体的免疫力 。枸杞中富含的枸杞多糖，能提高吞噬细胞的吞噬功能 ， 提高淋巴细胞的增殖能力，进而提高免疫力与抗病能力，而桂圆也具有同样的功效 。因此，桂圆红枣枸杞茶能起到提高免疫力的效果 。
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3、桂圆红枣枸杞茶的功效与作用生活中有不少姐妹都喜欢尝试用桂圆、红枣、枸杞混合一起煮起来当做茶饮，这味道也很不错，对人体健康也有一定好处 。那么女性选择喝桂圆红枣枸杞茶的功效与作用是什么呢？下面我来和大家细说一下~
1、桂圆红枣枸杞茶是具有补益气血的作用，对于气血虚弱的人很合适 。这是因为桂圆富含有葡萄糖和铁元素，这在人体中极为易消化吸收，所以体质较弱的人可以有很好补益作用 。
2、桂圆红枣枸杞茶具有增强免疫作用 。这是因为红枣含有多种糖类、氨基酸和维他命等，能提高细胞的质量 ， 保持细胞的活动性，增加杀菌能力，从而增强人体的免疫力 。
3、枸杞桂圆也具有一定免疫、补肝明目作用 。这是因为红枣、枸杞含有丰富胡萝卜素、维生素A，维生素B1等，这对于保护眼睛有很好作用，加上枸杞能抑制脂肪肝、促进肝细胞新生等，加上桂圆也是如此 ， 所以有很好补肝明目作用 。
在生活中对于体质虚弱，肝肾亏虚，气血亏虚的人可以选择喝桂圆红枣枸杞茶，对身体机能是有一定改善作用 。另外，对于预防心血管疾病也有不错效果 ， 大家可以试一试 。
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4、长期喝红枣桂圆枸杞茶有何功效可以天天喝 。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养 ， 现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助 。
红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。适量的红糖水能舒缓经痛 。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻 。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉 。
为了更好的养生，不少人喜欢将桂圆、枸杞、红枣三种食材放在一起泡水喝，虽然这样饮茶的养生效果非常好，但是月经期间的女性朋友不适合吃红枣、同时阴虚体质的人不应大量食用枸杞、过量食用桂圆会导致便秘等，因此在饮茶过程中一定要特别注意 。
常喝桂圆红枣枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙 ， 美容效果不错 。但桂圆红枣枸杞的搭配是有上火的可能性的，如果想天天喝，又不想上火的话，其实只要控制用量，减少上火的机率，是完全可以天天喝的 。
想天天桂圆红枣枸杞茶 ， 枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就3—6小粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血 ， 还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族 。还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了 。
红枣枸杞桂圆的副作用
【桂圆枸杞红枣泡水喝的功效与作用,喝桂圆红枣枸杞茶有什么好处 桂圆红枣枸杞泡水有什么功效】在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣，因为红枣味甜 ， 多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内 ， 从而加重水肿症状 。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康 。
此外 ， 由于红枣含糖量较大，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，致使病情恶化 。由于红枣会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状 。而小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣 。
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘 ， 温和 ， 用量过度能造成上火 ， 尤其是生吃时更应减少用量 。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。对人体健康有益，但是要注意把握用量 。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
在中医学里面认为，桂圆是属于味甘、性温的一种食物，能够入心、脾经 。具有很好的补益心脾以及养血宁神、帮助身体利尿消肿等等一系列的功效 。对于病后体弱虚、气血虚以及气血不足、神经衰弱的人来说有很好的作用 。
桂圆肉是没有副作用的 。但食用桂圆肉过量则会导致“桂圆病”发作 。其病症主要为腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等 。虽然桂圆属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人上火 。
桂圆枸杞红枣泡水禁忌有哪些?
1、补血益气，增强造血功能，提高免疫力 ， 延缓衰老 。
2、滋补肝肾，滋补肝脏和明目 ， 舒缓神经，健脾益智 。对于神经衰弱、健忘、烦躁不安、脾胃虚弱、精神差有很好的疗效 。
3、养血安神 ， 对于心神不宁等有较大的帮助 。
4、调理痛经 ， 常喝痛经次数明显减少、改善月经量少问题 。
食用注意事项：
过量食用问题多 。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点 ， 才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。
对人体健康有益，但是要注意把握用量 。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
吃枸杞子的禁忌 。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
阴虚人群吃枸杞子容易上火 。阴虚体质的人应该注意枸杞的用量 ， 因为枸杞性甘，温和 ， 用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量 。
来源：百度百科-桂圆红枣枸杞茶
来源：人民网——红枣桂圆枸杞茶 冬季吃桂圆补血养颜又暖身
来源：人民网-桂圆红枣茶让你喝出好气色
来源：人民网-日常可吃枸杞进补 警惕枸杞6大食用禁忌
1、补血益气 ， 增强造血功能，提高免疫力，延缓衰老 。
2、滋补肝肾，滋补肝脏和明目，舒缓神经，健脾益智 。对于神经衰弱、健忘、烦躁不安、脾胃虚弱、精神差有很好的疗效 。
3、养血安神，对于心神不宁等有较大的帮助 。
4、调理痛经，常喝痛经次数明显减少、改善月经量少问题 。
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果 。研究发现 ， 龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效 ， 能增强记忆，消除疲劳 。
但龙眼属湿热食物 ， 多食易滞气，有上火发炎的时侯不宜食用 。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；有痤疮、尿道炎、月经过多者也忌食 。
来源：人民网——红枣桂圆枸杞茶 冬季吃桂圆补血养颜又暖身
来源：百度百科——桂圆红枣枸杞茶
（杞花香）桂圆 红枣和枸杞属于滋补的.红枣补气养血。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品 。
本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精 ， 养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色 ， 变白，明目安神，令人长寿 。” 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效 。久服有延年益寿，延缓衰老之效果 。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损
这些东西都对身体有好处，但吃多了会上火的.长期泡水喝，不会对身体有伤害.
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。如果再加上4～6粒的枸杞子 ， 还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了 。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错 。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了 ， 每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目 ， 特别适合长期待在电脑前的工作狂们 。枸杞子3-5g 红枣3枚 桂圆 2-3个 不要超量建议选用杞花香枸杞大枣系类望采纳
亲你好，枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品 。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助 。推荐一下o草木有情o家的枸杞红枣桂圆材料T煲馊o草木有情o红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。适量的红糖水能舒缓经痛 。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等 ， 更不像白糖那样甜腻 。另外，红糖的葡萄糖含量很高 ， 很容易被人体直接吸收消耗掉 。
桂圆肉15个
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净 。2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮 。3、红枣煮软后 。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀 。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜 。
5、趁热饮用 。
亲要适量食用噢，要不然很容易上火 。o草木有情o的淡竹很高兴能为您解答 ， 望你采纳谢谢！祝您生活愉快
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5、红枣桂圆枸杞茶有什么功效 红枣桂圆枸杞茶有什么功效
红枣桂圆枸杞茶有什么功效，说起红枣桂圆枸杞茶 ， 相信大家应该都不会陌生 。红枣桂圆枸杞茶是生活中比较常见的一种养生茶饮品，适量的饮用它对人体有很多好处 。下面我为大家分享一下红枣桂圆枸杞茶有什么功效，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧 。
红枣桂圆枸杞茶有什么功效11、补血补气
红枣桂圆枸杞茶有非常好的补血补气作用 。
2、舒缓经痛
枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。煮红枣桂圆枸杞茶的时候加一点枸杞 ， 能增加香甜味 。红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，适量的加入红糖能舒缓经痛 。
3、滋阴美容
现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助 。
4、健脾益胃
脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人 ， 每日吃红枣七颗 ， 或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲 ， 止泻的功效；红枣和生姜 ， 半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状 。
5、补气养血
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣 ， 桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力 。
6、养血安神
女性躁郁症 ， 哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神 ， 舒肝解郁的`功效 。
红枣桂圆枸杞茶有什么功效21、健脑安神
红枣桂圆枸杞茶中的桂圆成分有多种营养物质，有健脑益智，安神功效，主要对失眠 ， 心悸 ， 健忘有很好的作用 。
2、保肝护肝作用
红枣桂圆枸杞茶中的红枣能增强机体单核细胞的吞噬功能，能起到保护肝脏的作用，而且红枣中的维生素C能很有效的减少化学药物对肝脏的损害 。
3、抗衰老
红枣桂圆枸杞茶中的枸杞成分有维生素E，有比较好的抗氧化能力，从而达到延缓衰老 ， 延年益寿的作用 。
