1、麻薯的热量每100克麻薯大约含有278大卡的热量，1个麻薯50克，约含有140大卡的热量 。麻薯的热量不算低，一天摄入1至2个的话，摄入的热量是在人体正常范围内的，但是不能长期大量食用，否则很大程度会引发肥胖症状 。
麻薯的热量
麻薯是日本的一种特色小吃，在中国国内开始普遍盛行，主要由糯米粉制成，口感软糯香甜 。
【麻薯的热量,麻薯的热量】麻薯主要能量为碳水化合物，其中含糖量高，不适合减肥人群吃，同时对于糖尿病患者也建议慎吃 。
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2、麻薯的热量 每100克麻薯的热量是327大卡1、每100克麻薯的热量是327大卡 ， 麻薯，也写作麻^，是一种糯米制的食物，软而有黏性 ， 为日本的小吃 。麻^是将日文饼音译成台湾话的外来语 。在中国又叫做草饼 。
2、做法如下：准备一口锅装水加热备用；糯米粉放入容器中用勾型搅拌器加水搅拌，成团后取出搓揉成条状，再分成块 ， 以手掌压扁，而后放入锅内蒸约20至30分钟；以筷子插入麻薯可轻易穿透便可取出；放入容器中以勾型搅拌器搅拌；将糖分4次慢慢加入 ， 材料一起搅拌至成糊状即可；在烤盘上放玉米粉以防底部粘住，取出麻薯糊放在上面 ， 拉长并将面沾上玉米粉，先分成条状，再分成块，做成麻薯皮；将豆沙包在麻薯皮里包紧，捏成圆圆的形状，最后将粘在麻薯外面的玉米粉刷掉即可 。
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3、山姆超市的麻薯热量高吗山姆超市的麻薯热量高 。
据测定，每100克麻薯中的热量为350大卡 ， 消耗这些热量需要慢跑90分钟 ， 才能消耗，所以山姆超市的麻薯属于高热量的食品 。
麻薯，世面写法多为“麻^”，又称“麻糍” ， 是一种由糯米粉或其他淀粉类制成的有弹性和粘性的传统食物，源于中国 。日本称为饼（もち/mochi）实为年糕（与中国和韩国年糕较大区别在于日式年糕较为软糯、无韧性） 。在中国又被叫做草饼，大连地区称之为“馍饥” 。
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4、麻薯热量麻薯热量是278大卡 。
需要我们走路73分钟、跑步34分钟、跳绳27分钟、跳健美操59分钟才能将这些热量消耗掉 。
从这个数值来看，麻薯的热量并不低 。因为100克的麻薯所含有的热量为278大卡，这个数值比我们吃100克的米饭所摄入的热量还要高出很多 。
从它的原材料来看下 。制作一份四人份的麻薯，需要用到的材料有150克的白砂糖、300克的糯米粉、600克的玉米粉、200克的红豆沙以及200克的水 。这里面的白砂糖和红豆沙的用量还是比较多的，而我们知道 ， 这两种食材热量不低，因此就会导致麻薯的热量也不低 。
不过一般我们如果也就吃一两个的话，所摄入的热量还是在正常的范围内的 。毕竟日常我们身体的一些代谢消耗也是需要热量的参与的 。
减肥的人群可以吃麻薯：
对于减肥的人群来说 ， 适当的去吃一些麻薯是可以的 ， 因为麻薯吃起来真的糯糯甜甜的，口感很好，不过因为它比较甜，所以同时热量也是不低的，因此建议如果大家出于减肥时期的话，最好还是少吃一些麻薯比较好 。
另外，在吃完麻薯之后，最好是能够适当的去做一些运动，这样的话，对我们消耗多余的热量也是非常有帮助的 。
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5、为什么麻薯热量低?因为麻薯还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质成分，它是一种含有糯米、或者其他类淀粉的小吃，能为人体补充一定的营养物质，可以为人体充饥、快速补充能量、增强食欲 。
麻薯的热量虽然不是太高的，但要是大量的、长时间的食用麻薯 ， 会引起人体的肥胖，甚至成为肥胖症、高血压、高血脂疾病的潜在危险因素 。麻薯的热量100克麻薯含有的热量是278大卡，需要走路73分钟、跑步34分钟、跳绳27分钟、跳健美操59分钟才能将这些热量消耗掉 。
扩展资料：
麻薯所含有的热量数值比吃100克的米饭所摄入的热量还要高出很多 。从它的原材料来看 ， 制作一份四人份的麻薯，需要用到的材料有150克白砂糖、300克糯米粉、600克玉米粉、200克红豆沙以及200克水 。
这里面的白砂糖和红豆沙的用量还是比较多的，而这两种食材热量不低，因此就会导致麻薯的热量也不低 。不过一般如果就吃一两个的话 ， 所摄入的热量还是在正常的范围内的 。毕竟日常身体的一些代谢消耗也是需要热量的参与的 。
参考资料来源：百度百科-麻薯
