1、用料：小油菜适量 ， 玉米棒适量，蟹味菇适量，杏鲍菇适量 ， 胡萝卜适量，大蒜粒适量，土豆50克 ， 烤麸若干，李锦记旧庄蚝油3汤匙，李锦记草菇老抽0.5汤匙，李锦记芝麻油2茶匙 。
2、土豆和胡萝卜切成块 。
【焖素斋做法】3、杏鲍菇也切成块 。
4、烤麸买回来是干的，放在凉水中泡软后切成块 。
5、玉米棒煮熟切开 。
6、现将胡萝卜和土豆块放开水锅中炒至8分熟之后捞出来 。
7、蟹味菇和杏鲍菇同时入锅焯软后捞出控干水分 。
8、最后把小油菜放进去焯至断生 。
9、锅中放少许橄榄油烧热 。
10、放进蒜粒煸几下 。
11、放入胡萝卜和土豆块翻炒几下 。
12、再放入蟹味菇和杏鲍菇炒匀 。
13、最后放进去玉米棒和烤麸 。
14、加入李锦记旧庄蚝油略翻炒 。
15、让每种原料都裹上蚝油汁 。
16、加入2大约200毫升水，大火烧开 。
17、转小火盖上盖焖煮5分钟 。
18、加入李锦记草菇老抽翻匀 。
19、再加入李锦记芝麻油炒匀后略勾点芡 。
20、装入砂锅，用油菜心装饰即可 。
