莲子是植物莲的种子，是一种药食两用的特殊存在，它能宁心定神，也通补脾健胃，还能为人体补充多种有益的营养成分 ， 药用价值与营养价值都特别高，那么人们平时吃莲子有什么好处呢？不知道的朋友们赶紧来学习下 。
莲子的功效与作用1、莲子能补充营养
莲子是一种高营养的食材，它含的蛋白质和多种维生素 ， 还含且些微量元素，其中钙的含量比较高，平时人们食用莲子不但能补充营养还能起到一定的补钙作用 。另外莲子有莲心碱等多种生物碱存在，能清热解毒预防多种上火症状的发生 。
2、莲子能预防癌症
莲子能补五脏养气血，可以缓解人类身体虚弱 ， 也能滋补身体，而且它还含有一种抗氧化成分黄树宁碱，这种物质不单能清理人体内的自由基，还是一种天然的抗癌成分，它能预防细胞癌变，也能抑制癌细胞再生 ， 所以平时多吃莲子可以起到预防癌症的作用 。
莲子的药用价值1、莲子能治遗精滑精
莲子中含有多种天然的碱性成分，它能增强性欲，也能提高男子精子数量 ， 平时可以用于多种男科疾病的治疗，特别是对男性经常出现的遗精与滑精 ， 等不良症状，治疗功效十分出色，可以起到止遗涩精的重要作用 。
2、莲子能治心脏病
【莲子的功效与作用禁忌 莲子的功效与作用】莲子的中间有一个黄色的莲子心，它也是一种功效出色的中药材，这种莲子心中含有大量的生物碱 ， 强心功效十分明显，平时人们食用以后能有效提高心脏功能 ， 可以预防心律不齐，也出能减少心肌无力以及心肌缺血等多种常见心脏病的发生 。
