1、食材准备，70克木瓜、50克水发燕窝、30克冰糖 。
2、将已去皮洗净的木瓜切成小?。?装入碗内备用 。
3、锅中加入约900毫升清水 。
4、将冰糖倒入锅中 。
5、盖上锅盖 ， 煮约2分钟至冰糖完全溶化 。
6、揭开锅盖，把煮好的糖水盛入碗中，备用 。
7、将木瓜倒入碗中，再将已泡发好的燕窝倒入碗中，剩余的糖水也盛入碗内，盛满为止 。
8、把碗放入蒸锅 。
9、盖上锅盖，用小火蒸2小时 。
【燕窝炖木瓜的功效 燕窝炖木瓜做法与功效】10、揭盖，将蒸好的糖水取出即可 。
11、燕窝性平 ， 属温和滋补的佳品，长期食用能使皮肤发生质的变化 ， 变得光洁细嫩有弹性，秒杀一切化妆品 。孕妇更加适合吃，对自身和胎儿的皮肤都有好处 。
