木瓜这种可口水果有很丰富的营养价值，可以利水益气 ， 清肺解热，而且胃部不适的人 ， 血糖低的人都适合吃木瓜 。下面就来看看木瓜的功效与作用吧 。
木瓜的功效与作用一、木瓜防晒的功效作用
这个功效作用可能很多人都不了解，木瓜可以防晒 。木瓜中的一些成分可以防止皮肤被太阳灼伤，而丰富的维生素C成分可以预防皱纹 ， 修复皮肤受到紫外线照射的损伤 。所以吃木瓜有防晒的功效作用 。
二、木瓜消暑的功效作用
木瓜可以止咳利水，特别在夏季温度闷热，人体体感不适难免出现烦躁心情 。吃木瓜可以除烦热，降暑气 。
三、木瓜治贫血的功效作用
木瓜可以加速人体造血，是贫血人士天然的补血食品 。木瓜天然的补血特性，加上不容易上火，又消暑利水，是夏季非常适合的治贫血食材 。
四、木瓜消炎的功效作用
【木瓜的功效与作用 木瓜的功效与作用及营养价值】木瓜可以调理身体炎症 ， 口舌生疮是最基本的炎症表现 ， 而发烧中暑则更加严重 。吃木瓜能够缓解发烧病症 ， 改善身体疲惫，缓解心神不宁 。木瓜还能够解毒缓解肠胃不适，而且果肉甜度刚好，实在是很适合夏季的水果 。
