1、无花果怎么吃最好 无花果的3种吃法1、无花果生食 。无花果它的成长期应该是比较长的，结的果实也是属于偏少的那种类型，果实在夏秋季节渐次成熟，宜分批采收 。充分成熟的果实 ， 顶端小孔微开，外皮上网纹明显 ， 风味最佳 。等无花果熟透了之后，会软软的 ， 这时候把它洗干净 ， 剥了外面那层皮就可以吃了，里面的全部都可以吃哦 。或者洗干净无花果后，你把它掰开，然后吃里面肉的 。
2、无花果汁 。如果不想直接食用无花果就可以将它打成果汁，口感是一样的 ， 无花果200g，水350g、蜂蜜适量 。做法：无花果洗干净去皮，切成大块 。放入电炖锅中，正常程序五个小时即可，喝的时候调入蜂蜜 。
3、无花果粥 。无花果本身就是可以做成粥的，别有一番风味 。可以选用晒干的无花果来进行熬制 。做法：将无花果洗净切成碎米状待用 。粳米洗净加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之 。
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2、怎么吃无花果1、鲜果食用，将无花果当新鲜水果吃，可接吃果肉 。
2、干果泡水喝，将无花果、川贝等一起泡茶具有润喉清肺的效果 。
3、无花果炖汤 ， 可以炖猪蹄、鸡汤等都是可以的 。
4、无花果是桑科、榕属植物 。落叶灌木或小乔木；高达10米，多分枝；树皮灰褐色，皮孔明显；小枝粗，叶互生，厚纸质，宽卵圆形，长宽10-20厘米，掌状3-5裂，小裂片卵形，具不规则钝齿；叶柄粗，长2-5厘米；雌雄异株，雄花和瘿花同生于一榕果内壁 ， 雄花集生孔口 ， 雌花花被与雄花同，花柱侧生；榕果单生叶腋，梨形，径3-5厘米，顶部凹下 ， 熟时紫红或黄色 ， 基生苞片3 ， 卵形，瘦果透镜状 。花果期5-7月 。
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3、无花果的最佳吃法无花果的吃法:
一、熬粥
准备几个无花果干 ， 洗净，切片，然后参入适量的糯米 。熬煮成粥 。可以促进消化 ， 保养肠胃 。
二、烧汤
准备少量的熟肉，切丝，然后和无花果干一起放入锅里煮 。出锅时候撒上适量咸盐即可 。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎，胃炎，有良好的调理肠胃作用 。
三、拌菜
无花果干和洗干净的西瓜皮（切丝）凉拌成菜，口感清爽 ， 味道独特 。
四、无花果茶
无花果30g，切碎，炒至半焦 。每次10g，加白糖适量，用沸水冲泡，代茶饮 。本品能健脾胃、助消化 。用于脾胃虚弱，消化不良，饮食减少，便溏腹泻等 。
无花果也叫蜜果，是一种营养价值特别高的水果，它成熟以后外表多为紫红色，肉质鲜嫩味道甘甜，能调理脾胃也能补益气血，但这种水果主要出产在新疆地区，人们在市场上看到的多是无花果的干品，对新鲜无花果并不了解，今天我就带大家走近新鲜无花果，让大家对它有一个了解 。
无花果成熟以后外表多为淡绿色，但掰开以后里面的果肉却是浅红色，它有清甜的香味，平时人们购买以后多会去皮以后直接吃，对它的其他吃法并不了解，更不知道它怎么吃最好 。其实，新鲜的无花果可以直接吃，也可以制作成果汁或无花果酱食用 。
1、直接食用：无花果洗净可直接食用 。直接食用
2、蒸煮：无花果除了直接吃之外，也还可以和冰糖一起蒸食，可缓解由肺热引起的咽干、声音嘶哑，缓解咳嗽和咽炎效果很好，挑选不太熟的无花果，洗净外皮，从蒂部撕开(会渗出许多白色汁液) ， 将无花果掰开连同汁液装碗内，然后加入适量冰糖和水，上过蒸熟即可 。
3、煲汤：无花果洗净切碎 ， 与蘑菇一同放入锅内，加入水和适量调味品，可起到解表除烦的作用 。
无花果生食无花果它的成长期应该是比较长的 ， 结的果实也是属于偏少的那种类型，果实在夏秋季节渐次成熟，宜分批采收 。充分成熟的果实，顶端小孔微开，外皮上网纹明显，风味最佳 。等无花果熟透了之后 ， 会软软的，这时候把它洗干净
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4、新鲜的无花果怎么吃,新鲜无花果的吃法大全 无花果，是我们生活常见的一种水果 ， 味道酸甜，成熟的无花果的味道很多人都接受不了，新鲜的味道如何，新鲜的无花果怎么吃 。其实，无花果本身就是水果 ， 新鲜的无花果可以直接食用，也可以煮冰糖水喝、可以煮粥、炖肉、做蘑菇汤，最常见的直接榨汁喝 。
一、新鲜的无花果的吃法
1、无花果糖水
将新鲜的无花果洗净 ， 削掉外皮捣碎加入冰糖，在锅里加水，大或烧开 ， 小火炖煮15分钟左右 ， 放凉后饮用或是冰镇后饮用，新鲜的无花果糖水具有美容养颜的作用 。
2、无花果粥
先将新鲜的无花果洗净去皮，捣碎备用;将粳米洗净，加水熬粥 ， 待粥八成熟时，加入准备好的无花果，在放入适量的冰糖 ， 继续熬熟 ， 即可食用 。新鲜的无花果粥有补脾益胃，润肺利咽和润肠通便的作用 。
3、无花果炖肉
洗净新鲜的无花果和猪肉，将猪肉切片 ， 一起放入锅中炖煮，根据个人口味加入生姜、大蒜、胡椒和清水，一直煮烂，起锅前加入食盐、味精、葱花等 。新鲜的无花果煮肉吃有清热解毒的功效 。
4、无花果蘑菇汤
将无花果洗净切碎备用 ， 将少许的蘑菇也洗净，切成条状，一起放入锅中，加水和调料，可以放入花椒、生姜、大蒜等，大火煮开 ， 小火慢炖20分钟左右，放入食盐、味精等调料后即可食用 。此汤有防治癌症的作用 。
5、无花果蜂蜜汁
将新鲜的无花果洗净去皮，切成小丁放入榨汁机中，加入适量的冰糖和清水，开机榨汁 ， 待榨完后，倒入杯中即可饮用，放入冰箱冰冻后口感更佳 。
二、食用无花果的益处
1、美容养颜
在上面新鲜的无花果怎么吃中，我们提到了无花果煮糖水喝，有美容养颜的效果 。其实，不管无花果怎么吃 ， 都有这个功效 。因为 ， 无花果含有丰富的维生素C和花青素，这两种元素可以清楚体内的自由基，可以抑制细胞衰老速度，因此，美容养颜的功效 。
2、健胃消食
无花果的口感酸甜 ， 饭前食用可以起到很好的开胃作用 。无花果中含有大量的植物酸和糖分，食用后可以促进胃液的分泌，加快消化食物的速度，从而达到消食的作用 。所以，无花果有开胃消食的功效 。
3、防癌抗癌
无花果含有其他水果少有的佛柑内酯和补骨脂素等活性成分 ， 可以从新鲜的果汁中提取苯甲醛，因此，具有防癌抗癌的功效;这也是我们常说的碱性水果可以抗癌 。
4、润肠通便
无花果可以开胃，促进消化 ， 同时 ， 也可以润肠通便 。因为其中很有大量的膳食纤维 。大家都知道粗娘有通便的效果，是因为粗纤维和膳食纤维含量高，无花果也是一样，含有的丰富的膳食纤维 ， 可以刺激肠胃蠕动 ， 使粪便快速排出体外 。
三、食用无花果的坏处
1、加重腹泻
无花果润肠通便的效果很好，因此，肠胃不适或是本身拉肚子的人补能食用，食用后会加重病症 。所以，肠胃不、敏感的人不宜食用无花果 。
2、发胖
我们都知道 ， 甜食容易使人发胖 ， 含糖量高的水果也一样会使人长胖 。无花果含糖量大 ， 有葡萄糖、果糖、淀粉等 ， 这些元素食用后在血液中不容易被新陈代谢掉，很容易引起发胖，因此，不能大量的食用无花果 。
3、过敏
体质容易过敏的人或是对无花果枝叶过敏的人，在食用的时候要注意 ， 无花果采摘的实惠，枝茎的位置会有宝色的汁流出 ， 这种汁容易使人过敏 ， 因此，食用无花果要注意过敏 。
结语：无花果的营养丰富，吃法也多 ， 喜欢的朋友可以经常食用 ， 但是一次不要吃太多，过敏人群慎用 。
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5、新鲜无花果怎么吃正确方法新鲜的无花果可以直接食用 。
无花果的果肉是甘甜的，吃起来清新爽口 。可以将无花果清洗干净，之后剥去外皮，直接食用里面的果肉 。或者是洗干净之后，掰开吃里面的果肉 。无花果味道甘甜，含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及一些淀粉，属于典型的高糖食物 ， 因此，这种水果不能多吃，糖分不能被及时的消耗掉就会转化成脂肪囤积在体内 。
生的无花果味道甘甜，水分含量也很高，并且有的水果底部还有孔洞，是理想的菌类和昆虫的培养基，不是很卫生 。无花果自身含有很高的异体蛋白 ， 尤其是刚采摘的鲜果 ， 在其果皮上还有很多强腐蚀性的汁液，对正常人都有很强的刺激性 。
其他做法
若是做成果酱，准备食材如下：新鲜无花果500克，砂糖120克，柠檬半个 。具体做法：新鲜无花果去皮撕成小块 ， 放入大盆里面 ， 加入砂糖 ， 加入柠檬汁 ， 带上一次性手套 ， 将无花果捏碎，然后放入锅中，边煮边搅动，煮至浓稠即可，然后准备两个密封的瓶子，消毒，擦干，装入无花果酱，放凉后冰箱冷藏即可，要吃的时候再拿出来 。
【生无花果的正确吃法,无花果怎么吃最好 无花果的3种吃法】无花果煲鸡汤需要准备食材如下：老母鸡半只，无花果10个，枸杞10粒，生姜1块，食盐适量 。具体做法：将老母鸡清理干净之后，剁成小块，放入汤锅，将无花果对半切开，也放入汤锅 ， 然后加入枸杞和生姜片，加入没过食材2倍的清水，大火煮开后，转成小火煲1个半小时即可 。
