如何让你不做噩梦?了解一下这些内容

如何让你不做噩梦?了解一下这些内容

【如何让你不做噩梦?了解一下这些内容】1、唤醒
2、睡前不要吃东西
3、保证睡眠

4、压力
5、精神和身体上的创伤
6、疾病

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