1、为什么晚上肚子饿睡不着人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质 。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应 。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程） 。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了 。
饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种 。
第一种：血液有问题 。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因 ， 一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服 ， 人比较虚弱，免疫力也不强 ， 可能经常生?。颐挥辛ζ?。（去做血检）
第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿 ， 刚吃完饭不久就饿了 。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）
第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的 ， 会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺） 。
【为什么晚上会饿,为什么晚上肚子饿睡不着】第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应 。（饿，烦心的饿） 。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果 ， 但是人会发胖 ， 吃不了油腻的东西]
第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环 。导致机体一直处于营养不量的状态 ， 对外表现为饿 。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病 。人会比较瘦弱，皮肤不好 ， 有红疹等，尿液颜色不正常）
第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现 。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示 。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起 。
简单自己测试方法：
1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种
2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种
3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题 。
4：评价自己的免疫能力 ， 如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种 。
5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种
6：排除其他可能，则多半是第二或第六种 。
如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的 。
如果是高强体力劳动者 ， 则属于正常反应 。
初步推测：青春期
如有不适的话，请务必去医院检查
人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质 。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少 ， 进而会有的正常的生理反应 。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物 ， 由胆汁完成进程） 。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了 。
饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种 。
第一种：血液有问题 。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服 ， 人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生?。颐挥辛ζ?。（去做血检）
第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话 ， 就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了 。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）
第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱 ， 而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺） 。
第四种：如果饿起来会受不了 ， 是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应 。（饿，烦心的饿） 。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果 ， 但是人会发胖，吃不了油腻的东西]
第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环 。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿 。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病 。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）
第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现 。人是很精密高级的仪器 ， 往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示 。所以当你感觉很不舒适的时候 ， 身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起 。
一般来说，晚上睡觉消耗不了多少能量，所以晚饭要少吃，但是少吃的话还要早睡 ， 在还没有感觉到饿得时候就睡着 ， 这样就最好啦，要是已经饿了但还是没睡着，容易心慌 ， 睡不着，建议吃点低能量水果或者牛奶，吃完之后等一会儿再睡，会舒服一点，不要把自己饿的不行，不健康～
这很正常 。半夜你还醒着，头脑还在运作，身体就要继续消耗能量 。所以尽量不要熬夜 。早点上床喝杯热牛奶准备睡觉 。
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2、为什么白天不饿晚上特别饿晚上老是饥饿，如果白天一切正常，可以排除患有糖尿病或者甲亢，可能是晚餐吃得太早、晚餐饮食量少、晚饭后运动量比较大、晚上睡觉太晚、熬夜工作、身体消化的能力太大引起的 。建议适量加餐，可以适量吃低能量的碳水化合物，比如少吃点饼干或者吃点水果，增加饱腹感，适当增加身体能量，避免出现营养不良 。
因为白天吃饭的时间间隔不是特别长，晚上睡觉能量消耗比较低 ， 但是清醒的情况下，消耗的太快了
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3、为什么人到半夜会很饿?1）偏高新陈代谢水平
统计意义上，68%的人每天消耗的能量在平均水平的8%差异之内 ， 96%的人每天消耗的能量在平均水平的16%差异之内 。但是还有很多数量的人每天消耗能量的值远离平均水平 。对日常所学能量的影响的因素主要有性别、年龄、肌肉重量和脂肪重量：
其中影响最大的因素是肌肉重量，它解释了63%的能力消耗/新陈代谢 量 。
但是，需要注意的是，目前仍然有大约26%的因素不为所知(包括甲亢、吸烟、缺血性心脏病、基因、压力、高体温等) 。综合以上信息，有一部分人新陈代谢水平显著高于常人(表现为进食多) ， 但是并未表现为疾病，不能视为异类 。这样的健康但高新陈代谢水平者主要分为三种体型：消瘦型、强健型、和 大块头.
其中消瘦型最为难以令人理解 。主要原因在于其人的激素分泌(生长激素等)导致的脂代谢水平，以及胰岛素敏感性 。这类人很难通过进食/锻炼等方式增加体重 ， 其激素分泌情况会随着年龄增加改变，因此年龄是其最可能的改变体型的因素 。由于晚餐到睡眠时间间隔较其他餐间间隔长 ， 因此更容易晚间进食 。
2) 夜食症
这一类人占人群的大约1.5%, 主要表现为随着睡眠而到来的难以抑制的进食欲望 ， 另外还有隐性的症状：容易失眠眠状况差(夜间频繁醒来) 。
一般来说，由于夜食症者的这一习性，会导致TA容易积累脂肪，但是也不排除少部分人由于内分泌和体质方面的因素并不出现超重 。
在人脑开始转变神经内分泌状态逐渐转变为睡眠态时，具有突变基因的个体，由于机制的错误，在本该累积困意的时刻 ， 产生了无法抵御的食欲 。同时由于这一机制的错误，导致夜食症患者的褪黑素分泌不足 ， 更容易在睡眠中被唤醒，睡眠深度也受到影响 。
正常人都是需要4到6小时进食一次来补充和满足身体的基本代谢功能，人之所以感到饿的是因为血液里面的血糖浓度减少 ， 所以就会产生正常的生理反应饿，人生理活动需要的能量是来源于血液里的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质 。
人在进入休眠状态的时候，人体需要的能量就会减少，如果休息的时候，还没有进行休眠状态，就需要更多的能量热能来提供，这时候就需要补充食物（也就是吃东西 ， 当然不吃东西肚子就会感觉饥饿了） 。
如果这时候不及时的补充食物的话，时间稍微长点之后，人体生理反应就会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程) 。所以，这个时候人会感觉饿过去了 ， 反尔不饿了 。（也就是人们常说的饿过了）
如果没有及时补充能量的情况下，身体内糖分首先被消耗，脂肪分解转化为水、二氧化碳、ATP(三磷酸腺苷)，水通过肾脏代谢排出，二氧化碳通过肺代谢排出，ATP留存人体内作为人体细胞可利用的能量，给身体供能 。
胃也是处在工作的状态，没有食物可消化的话，胃部就会比较的空荡，运动的时候就会发出声响，所以还是少熬夜，熬夜忍不住吃东西都会变胖的 。
人体感觉到饥饿最直接的原因就是血液血糖浓度降低，但是导致血糖浓度降低的原因也是很多种的 。
通常人需要4-6小时进食一次补充能来满足基础代谢 ， 如果人休息不足没有进入休眠状态，则需要更多的热量提供 。
当没有及时补充能量的情况下，身体内糖分首先被消耗，脂肪分解转化为水、二氧化碳、ATP（三磷酸腺苷），水通过肾脏代谢排出，二氧化碳通过肺代谢排出，ATP留存人体内作为人体细胞可利用的能量 ， 给身体供能 。
脂肪被分解的整个生化过程中“氧气和脂肪分解代谢所需的38种酶与辅酶”深夜里运动比较少的话氧气是不够用的，所以脂肪很难分解提供能量，脑垂体受刺激告诉你现在饿了 。
胃也处于工作状态，没有食物可消化的话，胃部比较空荡，运动的时候就会发出声响，所以还是少熬夜 ， 熬夜忍不住吃东西都会变胖的
因为人体处于浅度睡眠或者在熬夜，而接受了胃肠道给出的信号 ， 才会感觉到了饥饿 。
2.为什么人到半夜会感到饥饿？这是有两个原因而导致的 。一个是晚餐没有吃；另一个原因是人在熬夜 。晚饭没有吃 ， 到了晚上的半夜，人体也会发生饥饿的现象；而熬夜，是加速消化的一个过程，到了半夜 ， 胃内的食物都被排空到了肠道 ， 已经过了消化的部分肠道 ， 才会有想要继续进食的信号发出 。
3.为了身体健康，晚餐是不能省略掉的 。不能熬夜 ， 熬夜会快速的损害健康的 。
人的生理活动能量直接来源于血液的血糖 ， 血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质 。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应 。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程） 。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了 。
饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种 。
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4、为什么一到晚上就饿为什么一到晚上就饿
首先我们应该认清楚饿的感觉是怎么来的 。
人的血液含有糖 。血糖的浓度决定了饥饿的程度 。血糖浓度低了之后，人就会有饥饿感，上升了之后饥饿感就消失了 。
同时人在吃饭了之后会有多余的糖，糖就在机体内形成了肝糖元和肌糖元 。
当人体内的血糖浓度降低之后 ， 饥饿感就出现了 。人的反应就会是想吃东西 。在这个过程的同时，人体为了保持体内血糖的浓度，肝糖元开始分解为糖 ， 于是人体的血糖浓度就升高了，升高了之后饥饿感就消失了 。
于是我们在生活中的反应就是：吃了饭之后没到饭点 ， 但是会特别的饿，但是客观原因没能够吃东西，继续饿，饿着饿着后来就在没有进食的情况下自然就不饿了 。
糖元分解使血糖浓度升高 ， 饥饿感消失 。
1、晚餐不要太早（比如6点之前）；
2、晚餐量不要太少（比如只喝一碗粥）；
3、晚餐种类不要太少（比如只喝一碗粥）；
4、睡前喝一袋温牛奶；
5、早睡早起；
6、7点半左右早餐！
那你可能晚饭没吃，要么就是晚饭没吃饱啊 。
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5、晚上快要睡觉的时候,为什么肚子特别容易饿?晚上快要睡觉的时候，为什么肚子特别容易饿因为，晚上动脑消耗能量容易在睡前感到饥饿感，可以吃点水果，喝点牛奶试试，这样相对健康 。
如果在减肥 ， 最好办法是煮碗白水蔬菜 ， 能量最低，可能和吃的晚饭有关，肉这样的蛋白质吃得少，蔬菜和碳水化合物消化比较快，睡觉前就饿了，俩者一起吃可能饿地慢些 。晚上睡觉时常感觉饿,对于年轻人来说,那是经常遇到的事,特别是学生群体.
遇到这事,一般要考虑是否和自己的工作挂上关系.如果是加夜班的话,那应该补充点食物 。
如果不是加班族,这时要考虑你饿的程度,晚上尽量不要吃食物,因为晚上胃在进行修复的过程,如果补充食物会给胃增加负担,一些小炒煎炸的食物甚至还会给胃带来刺激作用,容易引起胃炎,具我国科学研究晚上没有吃夜宵习惯的人可以减少患胃癌的几率.所以,如果你有轻微的饿感,可以适当喝点水,让胃感觉有充实感了,就不会饿了.
但是,若补充水后都不急于是.那应该考虑补充点食物了,当然,得补充容易消化吸收的食物.这里建议你不妨吃点面包加上一杯牛奶 。可以喝点牛奶，或稀饭，不要空肚子睡觉，以免损伤胃粘膜，科学合理的膳食是健康的基本保障，容如果长期有有饥饿感最好到医院看看中医，也极有可能可能是脾胃虚弱造成的 。
我觉得这个就应该是晚饭吃的太早了，然后又消化完了差不多，所以睡前就会感觉很饿 。
因为在晚上，人们的消化系统已经将白天的食物消化完了 。
出现这种情况的话，可能是你晚饭吃太少了，没有吃太饱 。
这是你之前吃的东西都消化了所以就馋了啊肚子里没货
