1、正宗八宝粥的配料八宝粥的配料:
主料:黑豆2颗，黄豆1颗 。
配料:蚕豆、红豆、薏米、紫米、黑米、五谷米、梗米、花生 。(梗米和花生没拍到 。我提前炒好花生，碾碎一起煮 。这样煮出来的八宝粥更香 。
练习步骤
所有成分
调料:白糖2汤匙 。
操作持续时间:3小时 。
……“操作步骤”…
第一步:浸泡:黑豆、黄豆洗净，加水浸泡一小时，红豆、薏米分别洗净 。其他食材洗净备用 。
第二步 ， 煮粥 。把泡好的黑豆黄豆放入莲藕汤里，可以加清水，比普通煮粥的水量多一点 。烧开后放入电饭锅，小火炖一小时 。先煮黑豆和黄豆，因为这两种食材不容易煮 。
第三步，加入红豆和薏米，煮沸后加入红豆和薏米，再小火炖一个小时 。红豆薏仁有驱湿的功效，多吃对人体有益 。
第四步:加入所有材料 。最后加入所有食材，大火煮开，放入电饭锅再煮一个小时 。
第五步:加入白糖，最后加入2勺白糖 。用大火煮至粘稠，然后出锅 。
Step 6这样煮出来的八宝粥 ， 所有的食材都是软烂的 ， 不会有粘牙的情况 。细腻绵密，绵软香甜 ， 味道鲜美，卫生干净，适合自己的口味 。
八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥 。但是在今天，许多“八宝粥”的7》金谷八宝粥： 主要配料： 桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥 。但是在今天，许多“八宝粥”的用料已经超出八种 。“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥 。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料 。不同品牌的罐装“八宝粥”其用料也不同，但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材 。家庭熬制“八宝粥”，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等 。“八宝粥”的选料特点决定了“八宝粥’，营养丰富、全面 。世界上没有任何一种食物包含人体所需的全部营养素 。
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2、八宝粥的做法和配料比例 八宝粥的做法和配料比例
八宝粥的做法和配料比例，八宝粥是生活中比较常见的一种营养粥，八宝粥中含有多种五谷杂粮 ， 淀粉含量比较高 ， 营养丰富 ， 想要煮出粘稠的八宝粥,需要掌握一定的技巧，下面分享八宝粥的做法和配料比例 。
八宝粥的做法和配料比例1
怎样熬八宝粥
材料
红豆50克，净化水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克 ， 无核红葡萄干50克 ， 糯米180克 ， 黑米50克 ， 松子仁15克，净化水2200毫升，冰糖100克
做法
1.将红豆及花生洗净，用水泡 2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火 。保留煮豆汤 。莲子用水泡2小时 ， 捞出 。把莲芯去掉 。红枣洗净，去核 。葡萄干洗净 。
2.糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出 。
3.取一个大汤锅 ， 放入红豆，花生及煮豆汤，莲子，红枣，葡萄干 ， 糯米，黑米 ， 松子仁，2000毫升水，用大火煮开 。横放两根筷子在锅上 ， 将锅盖放在筷子上，把火调至中偏?。?煮1小时20分钟，其间，用勺偶尔搅一下 ， 以免粘锅 。加冰糖，稍搅，小火煮30分钟即好 。
做法二
材料
大米(紫米)(50克) 桂圆(5颗) 红枣(7颗) 红豆(20克) 黑豆(20克) 花生红衣(10克) 薏仁(10克) 莲子(10克) 芡实或茯苓(10克) 核桃(10克)
做法
1:准备好所需的食材
2:将除红枣 ， 桂圆，核桃外的食材全部分类泡水，3小时以上
3:将大砂锅中放入一半的水，加入红豆，黑豆，芡实煮开
4:半小时后倒入大米，紫米，连同泡好的水一同倒入
5:大火煮开转小火焖煮一小时后，倒入莲子，花生，红枣继续同煮
6:煮到粥非常粘稠后，加入核桃，再继续小火熬至软烂，最后加冰糖或红糖调味
八宝粥的做法和配料比例2
食材
大米 20g
糯米 20g
红豆 20g
绿豆 20g
莲子 20g
红枣 20g
花生米 20g
黑米 20g
薏米 20g
冰糖 25
饮用水 1000ml
方法/步骤
准备食材：干红枣5个，花生20 ， 红豆20g，黑米20g，绿豆20g ， 莲子20g，薏米20g ， 糯米20g，大米20g，冰糖25g 。
黑米、红豆、绿豆、薏米、莲子洗净放入碗中，然后加清水500ml浸泡6小时
红枣去核切粒
将大米、糯米、红豆、绿豆、莲子、红枣、花生、黑米和薏米放入电饭煲中，然后加饮用水1000ml和冰糖25g
最后按煮粥键煮1.5小时即可
软糯香甜的八宝粥就做好了
八宝粥的做法和配料比例3
1、用开水煮 。用冷水煮八宝粥的话受热会比较慢，所需的时间比较长，所以一般建议用开水煮 ， 高温会使食材表面形成细小的裂缝，从而使得淀粉更容易溶到水中，煮起来更快更粘稠 。
2、使用高压锅 。想要八宝粥煮得快的话，可以用高压锅来蒸煮，因为高压锅压力大，密闭性强 ， 所以煮的时间短，煮出来也比较软烂 。
3、减少水量 。如果煮出来的八宝粥不够粘稠可能是水放太多了，所以想要八宝粥比较粘稠的话可以适当减少加水量 。
八宝粥煮多长时间最好
使用的工具不同煮的时间不同 。
八宝粥煮制的时间会根据使用的工具而进行相应的调整，一般来说，使用普通家用电压力锅的话，二十到三十分钟便可将八宝粥煮得比较软烂 ， 而用不锈钢汤锅或者砂锅的.话，建议用小火慢慢蒸煮一个小时 。
如果使用陶瓷炖锅 ， 一般调到低档位，蒸煮一个晚上便可将八宝粥煮至软糯 。在煮八宝粥的时候，建议过段时间就去搅拌一下，这样可以增加八宝粥的粘稠度，同时也可以防止糊锅 。
八宝粥煮之前需要用水泡一下吗
可以泡一下 。
八宝粥在煮之前可以用水将原料泡一下，尤其是花生和皇帝豆 ， 其质地本身比较硬，要泡一段时间才更加软糯，这样处理过后食用起来口感会比较好 。
但是也不建议将浸泡的时间拖得过久 ， 因为八宝粥的原料本身很有营养，在天气较热的情况下容易滋生细菌 ， 时间久了可能会发生腐败，造成食材的浪费 。
八宝粥的功效与作用
1、健脾养胃 。八宝粥含有花生、杏仁等食材，适量食用对肠胃有较好的保健作用，而且八宝粥一般煮得比较软烂，比较容易消化，肠胃不好的人也可以食用 。
2、安神助眠 。可以在晚上食欲不好的时候喝点清凉的八宝粥，八宝粥中的有效成分可以增进睡眠的质量，有益气安神的效果 。
3、减肥瘦身 。八宝粥营养丰富，但是含有的热量并不高，经常食用可以起到减肥瘦身的作用 。
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3、八宝粥有哪8种材料八宝粥8种材料有绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子 。
八宝又名腊八粥 ， 佛粥，中国传统节日食品 。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥 。包含的材料不止八种，有绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等 。“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥 。但是在今天，许多“八宝粥”的用料已经超出八种 。
八宝粥是由大米、糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、枸杞子和花生这八种配料制作而成 ， 八宝又名腊八粥，是中国传统节日食品，在腊八节用由多种食材熬制的粥，可作为日常养生健美之食品 。
八宝粥包含的材料不止八种，有绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等 。
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4、八宝粥的配料有哪些 八宝粥的详细做法“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥 。但是在今天，许多“八宝粥”的用料已经超出八种 。“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥 。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱 ， 选用不同的用料 。不同品牌的罐装“八宝粥”其用料也不同，但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材 。家庭熬制“八宝粥” ， 有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等
八宝粥也叫腊八粥，它的选料有讲究:
“腊八粥”的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米 。豆类是“腊八粥”的配料，常用的有黄豆、赤小豆 。花生和核桃也是不可缺少的原料 。如果在“腊八粥”内再加羊肉、狗肉、鸡肉等，就更使腊八粥营养滋补价值倍增 。
对于高血压患者，不妨在粥里加点白萝卜、芹菜，对于经常失眠的患者 ， 如果在粥里加点龙眼肉、酸枣仁将会起到很好的养心安神的作用，何首乌、枸杞子具有延年益寿的作用，对血脂也有辅助的调节作用，是老年人的食疗佳品 。燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用 ， 食用燕麦后可减慢血糖值的上升，在碳水化合物食品中添加燕麦后可抑制血糖值上升，因此对于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者，不妨在粥里放点燕麦 。大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品，对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效 。
把你选好的原料合煮成粥即可 。
八宝粥
原料：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克 。
制作方法：先将莲籽和玉竹加热煮烂 ， 然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了 。
黑糯米八宝粥
原料：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆
调料：冰糖
做法：
1、枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下 。
2、全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖 ， 小火炖煮90分钟左右，即可 。
八宝粥
配料：扁豆、芡实、莲肉、淮山、红枣、桂圆、百合、薏米、粳米 。
制作：将扁豆洗净，用清水浸泡，芡实煮熟去壳，莲肉用清水浸泡 ， 红枣剔去枣核，百合撕去外皮，用清水浸泡 ， 粳米洗净 。取锅放入清水、扁豆、芡实、莲肉、淮山、红枣、桂圆、百合、薏米，先用旺火煮沸再改用小火熬煮30分钟 ， 然后加入粳米煮至粥成，以冰糖调味后进食 。
功效：补心脾 ， 益气血，尤为失眠多梦，久病体虚，神经衰弱者疗效最佳 。
基本材料：南瓜1个（约700克） ， 粳米100克，糯米100克，圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子各20克，冬瓜糖或白糖适量，盐少量 。
制作方法：
1.红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮，与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用 。
2.糯米、粳米洗净后置锅中 ， 先用文后煮40分钟 ， 再放入上述的各料略煮一下，然后放入冬瓜糖块或白糖，再加少量盐以免过于甜腻 。
3.南瓜切瓜蒂头，挖去籽囊，放入蒸锅中，武文蒸约20分钟 ， 待瓜肉熟后，把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可
想要合理滋阴补肾的人平时可以适当进食生蚝，生蚝不仅含有人体需要的多种营养物质，还具备滋阴补肾的作用，适当进食对肾脏功能的提升大有帮助 。
宝粥的做法一配料：大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克 。八宝粥制作：1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即成 。八宝粥功效：八宝粥益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效 。又有人试验作出改进，假如有健忘失眠的毛?。戏皆偌铀嵩嫒释螅?效果不错 。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮，对身体也很好 。
八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品 。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥 。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥 ， 谓之腊八粥 。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效 。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品 。
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5、八宝粥都有哪些材料? 八宝粥都用哪些材料？
八宝粥的做法
要说“八宝粥”其实算是主食，而不是菜肴，但是呢 ， “八宝粥”是最简单，也是最能做成功的菜肴 ， 不需要考验你的刀工和火候把握，只要细心一点，美味就会在自己手中诞生 。
八宝粥的做法:
首先是选购和搭配八宝粥原料，这个可以去超市直接购买搭配好的，也不妨自己DIY一把 ， 不必拘泥于常规八宝粥的那八样配料，也不用拘泥于八种配料 ， 根据自己的口味来就好 。一般供选择的配料有绿豆、花生、红枣、红腰豆、枸杞、川贝、黑米、紫米、糯米、莲子、桂圆、百合片、玉米碎粒、葡萄干等等 ， 另外，加上少许的燕麦或者是荞麦都是不错的选择 ， 这些都是粗粮 ， 富含膳食纤维，多食有好处 。
首先是把配料用清水泡12小时左右，再捞出，把红腰豆、花生等较大不易煮烂的配料用刀切碎为大颗粒，这样就省事了，使之容易煮烂 。
然后把洗净的白米和配料混合，放入凉水了开始煮粥，大火烧开后 ， 转至中火煮15分钟，再用小火熬煮40分钟 ， 即可 。
八宝粥都有什么材料
八宝粥的传统做法是先将大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆等捡好洗净，煮成半熟，然后放进稻米、小米、黄米，再用文火熬，是粥稀稠适中 ， 吃时加糖 ， 并拌以预先煮熟的红枣、栗子等 。一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成 。
八宝粥里面都有哪些材料
大米、黑米、黑豆、莲子、薏仁米、黑米、红豆、 就是都放进去就对了
正宗的八宝粥原材料有哪些？
八宝粥的做法一（正宗）煮粥配料：大米（或糯米）100克 ， 桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克 。粥的制作：1.把需要浸泡的材料先泡上 ， 需要洗净的材料洗干净；2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即成 。粥的功效：八宝粥益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效 。又有人试验作出改进，假如有健忘失眠的毛?。?上方再加酸枣仁同煮，效果不错 。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮，对身体也很好 。八宝粥的做法二煮粥配料：粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克，味精、香料各2克 。粥的制作：1.将黄豆、蚕豆肉洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、果仁、栗子等处理干净，青菜冼净后切成细丝；2.将大米洗净后放入锅中，加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸；3.然后换小火焖煮一个半小时，加精盐 ， 八宝粥即成 。八宝粥的做法三煮粥配料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克 ， 白糖适量 。粥的制作：1.栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核 ， 花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎；2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮；3.待米、豆煮烂 ， 加入桂圆肉、金糕、红枣等料 ， 微火煮五分钟，八宝粥即成 。[吃地带]八宝粥的做法四煮粥配料：黑糯米，白糯米，燕麦，红枣，枸杞子，松子仁 ， 莲子，桂圆，冰糖 。粥的制作：1.把枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下；2.全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖 ， 小火炖煮90分钟左右，八宝粥即可 。八宝粥的做法五煮粥配料：糯米100g，薏仁15g，小红豆10g ， 大红豆10g，莲子10g，绿豆10g，红枣10个 ， 黑枣5个，桂圆10g，红糖，水大约5杯 。粥的制作：1.先将小红豆、大红豆、莲子和薏仁清洗干净，并浸泡一个晚上；2.糯米与绿豆洗干净浸泡5小时；3.莲子可以直接选用无心莲子，或是用牙签将莲心去掉，以免煮出来的汤苦苦的；4.将材料依序放入电锅中，等到电锅跳起来后五分钟加入红糖搅一搅，你也可以先把插头拔掉，就不会太烂了 。八宝粥的做法六煮粥配料：大豆100克 ， 玉米100克 ， 银耳50克，红枣10个，香菇10个，莲子50克，枸杞子30克，蜂蜜，水 。粥的制作：1.先将银耳、香菇和枸杞子放入碗内 ， 用开水浸泡 ， 水冷后将其蒂去掉，滤干；2.把大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一起放入砂罐中；3.加水用小火炖煮约半小时成粥后，再加入蜂蜜 ， 但是注意加入蜂蜜后 ， 就不要再煮了 。
煮八宝粥需要哪些材料
一般供选择的配料有黑米、紫米、糯米、玉米碎粒、绿豆、花生、红枣、葡萄干、红腰豆、川贝、枸杞、莲子、桂圆、百合片 等等 ， 另外，加上少许的燕麦或者是荞麦都是不错的选择
做八宝粥需要什么材料
宝粥 原料的选购和搭配，您可以到超市购买搭配好的，也可以自己进行搭配，这样的好处是可以根据自己的口味来调配 。其实 ， 说是八宝粥，也不一定就只用八种配料，既可以多也可以少，就看自己喜欢了 。一般供选择的配料有黑米、紫米、糯米、玉米碎粒、绿豆、花生、红枣、葡萄干、红腰豆、川贝、枸杞、莲子、桂圆、百合片 等等 ， 另外，加上少许的燕麦或者是荞麦都是不错的选择，这些都是粗粮，富含膳食纤维，多食有好处 。那么八宝粥怎么做？下面就是八宝粥的具体做法：
八宝粥的做法一（正宗）
煮粥配料：
大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克 。
粥的制作：
1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；
2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即成 。
粥的功效：
八宝粥益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效 。又有人试验作出改进，假如有健忘失眠的毛病，上方再加酸枣仁同煮，效果不错 。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮 ， 对身体也很好 。
八宝粥的做法二
煮粥配料：
粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克 ， 黄豆12克，精盐5克，味精、香料各2克 。
粥的制作：
1.将黄豆、蚕豆肉洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、果仁、栗子等处理干净，青菜冼净后切成细丝；
2.将大米洗净后放入锅中，加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸；
3.然后换小火焖煮一个半小时，加精盐，八宝粥即成 。
八宝粥的做法三
煮粥配料：
江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量 。
粥的制作：
1.栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮 ， 桂圆肉切碎；
2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米 ， 煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮；
3.待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟，八宝粥即成 。[吃地带]
【八宝粥的配料,正宗八宝粥的配料】 八宝粥的做法四
煮粥配料：
黑糯米，白糯米，燕麦，红枣，枸杞子，松子仁，莲子，桂圆，冰糖 。
粥的制作：
1.把枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下；
2.全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖 ， 小火炖煮90分钟左右，八宝粥即可 。
八宝粥的做法五
煮粥配料：
糯米100g，薏仁1骇g，小红豆10g ， 大红豆10g，莲子10g，绿豆10g，红枣10个 ， 黑枣5个，桂圆10g，红糖 ， 水大约5杯 。
粥的制作：
1.先将小红豆、大红豆、莲子和薏仁清洗干净，并浸泡一个晚上；
2.糯米与绿豆洗干净浸泡5小时；
3.莲子可以直接选用无心莲子 ， 或是用牙签将莲心去掉，以免煮出来的汤苦苦的；
4.将材料依序放入电锅中 ， 等到电锅跳起来后五分钟加入红糖搅一搅，你也可以先把插头拔掉 ， 就不会太烂了 。
八宝粥的做法六
煮粥配料：
大豆100克，玉米100克，银耳50克 ， 红枣10个，香菇10个，莲子50克，枸杞子30克，蜂蜜，水 。
粥的制作：
1.先将银耳、香菇和枸杞子放入碗内，用开水浸泡，水冷后将其蒂去掉，滤干；
2.把大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一起放入砂罐中；
3.加水用小火炖煮约半小时成粥后，再加入蜂蜜，但是注意加入蜂蜜后，就不要再煮了 。…
做八宝粥的材料有哪些
八宝粥的做法一（正宗）煮粥配料：大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克 。粥的制作：1.把需要浸泡的材料先泡上 ， 需要洗净的材料洗干净；2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即成 。粥的功效：八宝粥益肝补肾润肺，对目糊眼花 ， 久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效 。又有人试验作出改进，假如有健忘失眠的毛?。戏皆偌铀嵩嫒释螅?效果不错 。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮，对身体也很好 。八宝粥的做法二煮粥配料：粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克，味精、香料各2克 。粥的制作：1.将黄豆、蚕豆肉洗净 ， 用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、果仁、栗子等处理干净，青菜冼净后切成细丝；2.将大米洗净后放入锅中 ， 加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸；3.然后换小火焖煮一个半小时，加精盐 ， 八宝粥即成 。八宝粥的做法三煮粥配料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量 。粥的制作：1.栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎；2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米 ， 煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮；3.待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟 ， 八宝粥即成 。[吃地带]八宝粥的做法四煮粥配料：黑糯米，白糯米，燕麦 ， 红枣，枸杞子，松子仁 ， 莲子，桂圆，冰糖 。粥的制作：1.把枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下；2.全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右，八宝粥即可 。八宝粥的做法五煮粥配料：糯米100g，薏仁15g，小红豆10g ， 大红豆10g，莲子10g，绿豆10g，红枣10个 ， 黑枣5个，桂圆10g，红糖 ， 水大约5杯 。粥的制作：1.先将小红豆、大红豆、莲子和薏仁清洗干净，并浸泡一个晚上；2.糯米与绿豆洗干净浸泡5小时；3.莲子可以直接选用无心莲子，或是用牙签将莲心去掉 ， 以免煮出来的汤苦苦的；4.将材料依序放入电锅中，等到电锅跳起来后五分钟加入红糖搅一搅，你也可以先把插头拔掉，就不会太烂了 。八宝粥的做法六煮粥配料：大豆100克，玉米100克 ， 银耳50克，红枣10个 ， 香菇10个，莲子50克，枸杞子30克，蜂蜜，水 。粥的制作：1.先将银耳、香菇和枸杞子放入碗内，用开水浸泡，水冷后将其蒂去掉 ， 滤干；2.把大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一起放入砂罐中；3.加水用小火炖煮约半小时成粥后，再加入蜂蜜 ， 但是注意加入蜂蜜后，就不要再煮了 。
做八宝粥需要什么材料？
用料： 百合:1小把 桂圆:1小把 黑米:1小把 小米:1小把 黑豆:1小把 核桃仁:1小把 薏仁:1小把 菱角仁:1小把 花生仁:1小把 山药豆:1小把
收起
步骤：
1
各种原料抓上一小把 。
2
将原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时 ， 我是午饭后泡上，晚饭后煮 。
3
将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮 。
4
煮大约20分钟后就要时刻关注著电饭煲的变化了 ， 稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出 。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬著 。
5
熬大约30-40分钟的时间 ， 粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可 。
6
最后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，等到第二天
制作八宝粥都需要什么材料
八宝粥的做法
要想把八宝粥作为食疗药膳，这样随意是不可以的 。八宝粥之所以有名，主要的还是它具有的特殊的食疗作用，随意一配，怎么可能达到食疗的目的呢？其实 ， 正宗八宝粥的配方应该是：桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克 ， 大米（或者糯米）100克 。
做法：当然是放在锅里，加水 ， 慢火煨煮至粥状即可 。
功用：益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效——又有人试验作出改进，假如有健忘失眠的毛病，上方再加酸枣仁同煮，效果不错 。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮 ， 对身体也很好 ， 只是那不能叫“八宝粥”了 。
漂泊 回答时间 2008-05-30 07:07
检举
把糯米 大枣 桂圆 莲子 绿豆 黑米 红豆 先用水泡4小时 在放到锅里在放入冰糖 用慢火熬就行了
轻舞飞扬 回答时间 2008-05-30 07:53
检举
材料 南瓜1个（约700克），粳米100克，糯米100克，圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子各20克，冬瓜糖或白糖适量，盐少量 。
制作方法：
1.红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮；与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用 。
2.糯米、粳米洗净后置锅中 ， 先用文火煮40分钟，再放入上述的各料略煮一下，然后放入冬瓜糖块或白糖，再加少量盐以免过于甜腻 。
3.南瓜切瓜蒂头，挖去籽囊，放入蒸锅中，武火蒸约20分钟，待瓜肉熟后，把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可 。
【原料】
粳米250克 ， 猪油150克 ， 芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克、味精、香料各2克 。
【制作过程】1、将黄豆、蚕豆洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、栗子、果仁等处理干净；青菜冼净后切成细丝；
2、将大米洗净后放入锅中 ， 加黄豆、蚕豆、芋艿、荸荠、栗子、果仁、枣、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸，然后换小火焖烧一个半小时，加精盐即可 。
原料配方 糯米250克 红枣100克 糖莲心25克 桂圆肉15克 葡萄干20克 瓜子仁10克 红绿果脯25克 蜜汁樱桃5个 京糕(山楂糕)25克 白糖150克
制作方法
1.将红枣用温水泡过，冲洗干净 。将糯米洗净，泡0.5小时，将红绿果脯切碎；京糕切成丁 。
2.取清洁锅，放入红枣、糯米，加水2500克，用旺火煮20分钟 ， 见糯米发粘时，改用小火熬煮 。煮至米汤稠浓起韧，米粒开花 ， 将糖莲心、桂圆肉、葡萄干、瓜子仁、蜜汁樱桃、碎红绿果脯和京糕丁等放入粥中煮至滚沸即成 。
寒欣 回答时间 2008-05-30 21:39
检举
防癌抗癌“八宝粥”的做法
防癌“八宝粥”的组成为：大豆100克、玉米100克、银耳50克、大枣9个、香菇9个、莲子50克、枸杞子30克以及蜂蜜适量 。具体制作方法是：先将银耳、香菇和枸杞子放入碗内，用开水浸泡，水冷后将其蒂去掉，滤干 。然后把大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放入砂罐中，加清水文火煮沸，熬成粥 ， 然后调入适量蜂蜜，分3次服用，每晨服1次 。防癌“八宝粥”既能抗癌、防癌（尤其适用于肺癌、肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌、前列腺癌等）又能抗衰老 。
A 传统版 1、大米 2、绿豆 3、红小豆 4、花生 5、红枣（去核） 6、莲子（去心的）7、板栗 8、小米
备注：因原料各异所以下锅的顺序应撑握好 。红枣最好先蒸熟最后下锅否则会变色;花生应先泡发后去皮再下锅;莲子应去心泡发洗净后先下锅 。
B 改进版是在传统版之中加以下可选项：
1、玉米（……
