1、产妇可以蹲着嘛生完宝宝后宝妈就开始了繁忙的带娃生涯，带娃的过程比怀孕还要辛苦，宝宝的吃喝拉撒，宝妈不仅要亲力亲为，有时还要肩负家里的一些日常劳务，在这个过程中，避免不了要做下蹲的动作，但有人说产妇生完宝宝后不能蹲，这种说法正确吗？接下来我们就了解一下产后能不能蹲 。
如果宝妈刚生完宝宝还处在月子期，尽量不要做下蹲的动作，但也不是完全禁止，只要不频繁下蹲就可以，因为下蹲这个动作会使产妇的腹腔压力增加，有可能会造成子宫脱垂的危险 。为了避免出现这种情况，产妇最好不要做下蹲这个动作，但是出了月子之后，宝妈需要照顾宝宝 ， 有时还要做一些家务，避免不了下蹲，偶尔一次下蹲问题不大，但也不能频繁下蹲，尤其是下蹲洗菜或者洗衣服这类的劳作最好避免 。
如果生完宝宝两三个月了，还处在哺乳期，这个阶段做下蹲动作一般都没什么大问题，有些宝妈为了身材能快速恢复，这个时候已经开始做一些运动了 ， 有些收腹瘦腰提臀的动作就是下蹲动作 。所以产后到底能不能蹲，主要取决于生完宝宝多长时间 ， 如果刚生完宝宝还在坐月子 ， 或者还没到三个月，尽量不要做下蹲动作，但生完宝宝超过三个月就没问题了 。
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2、坐月子可以蹲着上厕所吗成为妈妈之后才知道母亲不好做，她们可以说是拼了命才将孩子生下来的 ， 所以每一个妈妈都非常伟大，都值得敬重 。生完孩子之后，产妇们不仅需要承受精神上的压力，身体上也会出现以往所没有的不适，哪怕是最为简单的上厕所，都要开始注意姿势 。那么产后可以蹲着上厕所吗吗？
【产后为什么不能蹲,产妇可以蹲着嘛】正常情况下，如果产妇选择的是顺产，那么在刚生完孩子没多久的那段时间里 ， 都不是那么建议蹲着上厕所 。因为这个方式对阴道上的切口会带来较大的压力，在上厕所期间甚至可能会拉上侧切的伤口 。值得一说的是，顺产完的产妇一定要好好护理侧切伤口，争取早日恢复 。
生完孩子的产妇不仅要注意上厕所的方式，还要注意心情方面的护理 。近年来，患上产后抑郁症的产妇越来越多，其中很大一部分的诱因都是因为心情不舒畅 。所以在生完孩子之后，产妇一定要保持好心情 ， 家属们也要多多照顾产妇的心情，丈夫更要多多为产妇分担，比如夜里给宝宝喂奶换尿片等，让产妇得到充分的休息 。
产后可以蹲着上厕所吗已经为大家解答，希望可以给大家提供一定的帮助 。顺产完的产妇不适合蹲着上厕所，但是可以借助一些排便的工具，这方面大家可以直接咨询护士或者医生 。
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3、坐月子可以弯腰下蹲吗女性在坐月子的时候，是绝对不能着凉受风的 ， 否则就很容易患上月子病 ， 而一但落下了病根，以后治疗起来是很麻烦的 。女性在坐月子时，还应该注意平时的动作，不然的话也可能会引发疾病 。那么，坐月子能弯腰下蹲吗？
坐月子尽量不要弯腰下蹲，如果女性在月子期间，经常做弯腰、下蹲的动作，就很容易使子宫脱垂 。女性在生产时 ， 软产道和附近的盆底组织会极度扩张，这就会使肌纤维拉长、撕裂 。很多孕妇在生产后 ， 盆底肌肉以及韧带都会出现不同程度的损伤，要是在坐月子时频繁弯腰下蹲的话，就容易导致子宫脱垂 。
产后过早做体力劳动以及经常咳嗽的话，也可能会导致子宫脱垂 。如果产妇有习惯性便秘，或者是长时间使用束腹带，便会让腹压增加 ， 这就会使子宫向下移，进而出现子宫脱垂的情况 。此外，有的女性产后过度肥胖，也可能会让子宫脱垂 。
女性产后除了不能弯腰下蹲之外，也不要久坐，否则很容易出现腰背疼痛的症状 。女性坐月子时，在身体允许的情况下，要尽量做些运动 ， 比如散步 。
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4、顺产后不能蹲着上厕所了吗,顺产后不能久站吗在顺产后是不建议产妇蹲着上厕所的 。因为产妇在刚刚生产后蹲着上厕所，可能会拿拉伤侧切的伤口 。所以不建议产妇蹲着上厕所 。产妇上厕所的方式是可以使用一些帮助排尿的工具 。尽量避免蹲着上厕所 。而且也要同时护理好侧切的伤口 。
顺产后不能蹲着上厕所了吗很多女性因为胎儿过大，而没有信心将孩子顺产下来，所以就选择了剖腹产 。只是剖腹产的方式，妈妈们太过遭罪，而且恢复的过程也是极慢的 。很多刚刚剖腹产完毕的妈妈们就会对剖腹产的回复有很多的疑问 。下面大家一起看看 ， 剖腹产多久可以蹲下来?
新妈妈在产后因阴道受到损伤，在医院内的前3天，每天均有护士清洁外阴 ， 必要时可以自己增加清洁的次数 ， 回家坐月子后自己即可每天1-2次清洗外阴 ， 使用温水，清洗顺序应该从前往后 ， 保持外阴的清洁 ， 可以防止产褥期感染 。
应该积极庁提纲运动等改善脱垂的情况，同时加强营养较好，平时的情况禁止辛辣，最好是避免长时间站立即可，注意局部的卫生较好的 。这种情况考虑应该可以恢复，产后才4天建议注意休息 。
所以在大概4天以后 ， 剖腹产的妈妈们就可以尝试着下蹲了 。
剖腹产后多久可以淋浴
产后皮肤分泌旺盛，出汗也比平时多，洗澡显得相对重要 。可是剖腹产后多久可以淋浴?剖腹产后可以洗澡，但刚分娩后不能立即淋浴 。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染，而在淋浴时 ， 产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染，因此剖腹产后几天最好不要淋浴 ， 夏天一般在产后1周，冬天在2周内，就可视体力恢复情况洗澡 。
剖腹产后坐月子期间 ， 有的人信奉西医的所谓杀菌理论，认为必须保持身体的高度洁净，于是天天洗澡，结果落下了月子病 。还有的人走另一个极端，借中医之口，说女人产后一个月都不能洗澡，一洗就得病 。其实，古今生活条件已大不相同，不必刻意避免 。
剖腹产多久可以蹲下来?通常在4天以后 ， 妈妈们就可以尝试着下蹲了，只是身边一定要有人在 。剖腹产的妈妈们可能都知道这个恢复的过程是非常慢的，而且在恢复的过程中还不能有太大的动作，随时都有可能将伤口撕裂的风险 。所以妈妈们一定要好好照顾自己的身体，不要给以后留下遗憾 。
顺产后不能久站吗1.顺产后24小时内注意休息，但不是绝对卧床，可以适量进行一些室内活动，但女性生产是一件耗费精力以及体力的事情 ， 所以产后一定要注意休息，暂时在月子里面少做 。月子期间不能久站久坐，更不能长时间蹲着 ， 应该多在床上休息才能尽快恢复元气 。
2.产妇生产时比较疲劳，出血、出汗较多，饮食不足，产后第一次起床容易因为一过性脑贫血而头晕，所以最好先在床上坐一会儿 ， 适应一下，或者请家人或者护士从旁协助，再慢慢起身 。
3. 新妈妈月子里尽量躺着喂奶，不要过早练习坐姿喂奶，那样子容易造成顺产伤口撕裂，会加大新妈妈的痛苦，恢复起来就更慢了 。
顺产新妈妈可在分娩后24小时候做腿部滑动和仰卧挺背练习，有助恢复 。
①腿部滑动练习
仰卧，一侧腿平放在床上，在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节，脚向身体滑近 。滑动的距离和程度要视情况而定 ， 不要有疼痛和不适 。换另一侧腿做同样动作 。如此重复3-4次为一组，每天做2-3组，在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数 ， 最后达到每组12次 。3周后如体力许可可以改为举单侧腿 。
②仰卧挺背练习
仰卧 ， 先吸气，然后在呼气的同时收紧背部肌肉 ， 使上背部稍抬离床面，注意保持腰部不离开床面，坚持数秒钟 ， 放松，重复 。开始时每组3-4次 ， 每天2-3组，在体力逐步恢复的同时增加重复次数，最后达到每组12次 。
在这里要提醒各位新妈妈，产妇生产无论是顺产还是破腹产，或是用其他何种方式 ， 对妈妈们的身体都是会有一定的伤害 。因此 ， 产后护理不可掉以轻心，顺产后的妈妈们也要量力而行 ， 根据自己的身体素质，和顺产伤口，来看顺产后是否能久坐 。总之，产后护理不仅是对妈妈们好，也能让我们以后更有精力照顾宝宝 。
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5、坐月子为什么不能蹲厕所都说女性产后不能久蹲，但在有些情况中又没有办法，像上厕所蹲大便 。有的人可能觉得产妇蹲厕所确实不应该太长时间，那么女性产后是不能长时间蹲厕所吗？
女性产后是不建议长时间蹲厕所的 。首先，女性产后长时间蹲厕所会贫血 。女性产后气血亏虚，如果蹲的时间长了，血液循环受到阻碍，全身血液流通不畅，腿部会发麻的同时，也还会有头晕的情况，这是因为大脑缺氧导致的，建议产妇减少蹲厕所的时间 。
其次，女性产后长时间蹲厕所会有子宫脱垂的风险 。蹲着的时间，女性的腹内压发生变化，同时又因为需要用力排便，产后还没有恢复过来的子宫可能会由于肌肉的收缩力不够，更加没有恢复到原位，导致子宫在阴道处，造成子宫脱垂 。
当然，如果产妇只是偶尔一两次上厕所蹲的时间比较长是没有关系的，但如果次数较多，建议产妇先解决便秘等的问题，从根本上解决困扰 。产后女性可以吃多点蔬果，尤其是含粗纤维的水果，而且要多喝水 ， 这样能够减缓便秘的症状，减少蹲厕所的时间 。
