1、老年人能吃壮阳药吗?求解黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用 。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤 ， 延缓衰老 。
如果老年人身体健康，没有心脑疾病、没有高血压的问题的话，适当、偶尔吃少量是可以的，药店也有一些温补型的壮阳药是适用中老年人的 ， 如果吃下去有心慌、面红、心跳加快那就不好再用了 。
外用的是涂抹于阴茎起到局部刺激作用，短时间内使阴茎涨大，在房事前半小时涂抹 ， 对于中青年效果比较好，对于老年人就不是很好，因为老年人的阴茎的海绵体老化不是很容易收缩，一旦阴茎充血很难消退 。
总之，老年人性事还是要量力而行，对于靠吃壮阳药物来达到效果可能不但不能益寿延年，对身体健康有一定损害 。
老年人吃壮阳药不可取 。按照《黄帝内经》的阐述，人都要遵循自然规律，按照年龄的增长和个人的实际状况，控制自己的身体，按平衡的法则使自己的“肾精”保持充盈，要有的放矢，求优不求量，这样就可以保持身体健康，身心愉快 ， 延年益寿啦！
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2、有什么适合老年人吃的餐厅?在现实生活中，我们都会看到很多老年人疯狂痴迷于买保健品 ， 吃保健品，但是这样真的就对老年人好吗？吃多了保健品其实对老年人的身体并不好，而且有些保健品是不适合老年人吃的，那么老年人除了保健品，还有哪些食物可以吃，哪些餐厅可以去呢？我主要有以下几个推荐！
老年人最适合去的餐厅应该是一些家常菜类型的餐厅，因为老年人的肠胃一般都不是很好，年龄大了消化功能就会弱化 ， 肠胃的器官自然也就会随之衰老，所以选择一些家常菜的餐厅往往是对老年人最好的选择 ， 因为平时吃惯了家中发饭菜，再去家常菜的餐馆吃饭，也不会有任何的不适感！
再者老年人可以去一些面食餐馆 ， 一般来说，面食餐馆都是比较安全卫生的，而且面食对老年人的肠胃也是非常友好的，如果是老年人消化不行 ， 吃面食也是一个非常不错的选择哦 ， 因为面试不但可口 ， 也非常容易消化，稍微吃一点也就会有饱腹感 ， 不至于导致老年人体重上升！
当然了，有些餐馆老年人最好还是避免去，就比如快餐餐厅，快餐餐厅中的食物一般都不太适合老年人，营养也不丰富，老年人吃多了对身体没有好处！还有就是西餐厅也不能去，因为没有吃过西餐的老人吃西餐很容易给肠胃造成伤害！同样 ， 那些海鲜餐厅更是不能去 ， 海鲜餐厅中的海鲜很不适合老人吃，因为不容易消化，吃多了海鲜，肠胃的负担会加重！
老年人因为年龄的原因，各个脏器都处于一种衰退的阶段，如果不存在营养不良的情况的话，正常饮食即可 。营养要均衡，如果老年人存在有高血脂或者是高血压病或者是有糖尿病的话，应当适当的控制饮食，每天的饮食要清淡 。低糖、低盐、低脂饮食 ， 并且每天的饮食要规律 ， 每餐八分饱即可，并且每天要适当的运动 ， 这样才能够保证身体的健康 。
"良好的营养状况 ， 是维持老年人身体功能与健康长寿的必要条件 。因此老年人吃什么好？应该以维持老年人良好的营养状态与身体功能为目标 。首先 ， 老年人应该摄入足够的优质蛋白质，大部分动物性蛋白质均为优质蛋白，因此老年人应多吃鱼、虾、禽肉、猪牛羊肉等动物性食物 ， 多喝低脂奶，多吃大豆豆制品 。第二，老年人容易发生骨质疏松，因此应多吃含钙高的食物，如牛奶、豆浆豆腐虾米等 。第三海鱼、海藻、海虾、贝类等海产品 ， 不仅具有高蛋白低脂肪的特点，还富含钙质及多不饱和脂肪酸，非常适合老年人食用 。最后，老年人平常应该多吃新鲜的蔬菜水果 ， 它们可提供丰富的维生素、叶酸及纤维素等 。"
老年人既然去餐厅吃，最好吃点平常不吃的 。老年人平时吃饭已经挺注意健康的，而且老年人比较少去餐厅吃饭，所以最好去老年人没去过的餐厅 。如果是新奇的食物也挺好的 。但最好找不用等位 ， 空调条件比较好的餐厅，老年人应该注意用餐环境 。
适合老年人吃的?。?老年人嘛，最好吃点比较烂的东西 ， 利于消化，一般家庭之中，老年人会吃点稀饭啊 ， 馄饨，水饺之类的东西，所以，如果只是平时吃吃，则比较适合去什么粥店之类的地方为好 。
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3、益生菌能治疗便秘吗?老年人便秘能吃益生菌调理吗?便秘原因不仅一种，因此润肠通便应该要对症治疗 ， 其实就是应该根据便秘原因找寻最好治疗办法 。消化不良、肠道不健康是便秘原因之一，而益生菌能够转化出胃蛋白酶，胃蛋白酶可以有益推动身体内营养成分物质的消化吸收 。除此之外，益生菌能让肠道更为通畅并且提升肠道的耐受度，进而促进消化 。从这个角度看来，消化不良、肠道不健康造成大便干燥的便秘患者能吃益生菌 ， 而其他原因导致严重便秘的病人必须按照计划而定 。
益生菌能制造一些物质 ， 例如：丁酸盐，这种物质是小肠绒毛的最爱 。因为这些物质对肠道毛绒而言 ， 如同营养成分衣物柔顺剂一样，能够起到医护功效 。肠道毛绒医护得好 ， 肠道就身心健康 。除开医护肠道以外，益生菌还能代谢一些物质，立即消灭对肠道有害的细菌 。此外，益生菌还能和坏细菌抢食物，间接性消灭坏细菌 。坏细菌没吃的，无法在肠道存活 。
充裕水份能增加排泄物水分含量 ， 让大便绵软，有助排便，因此建议每天至少1700mL水 ， 等同于一般饮料瓶3瓶 。早上起床后喝一杯温水刺激刺激胃肠蠕动，有益于塑造便感 。除此之外饮水之外，每一餐饭最好是都是有液态，例如早餐喝粥或奶，午晚餐喝汤水，但是汤口味淡，少做排骨汤、猪脚汤等高汤，由于汤里人体脂肪也不少，喝醉了非常容易贴膘 。钙摄入量太高也会增加严重便秘风险性 。
益生菌对严重便秘有一定的调理作用，但如果严重便秘非常明显，应当从缘故下手采取有效措施，不可以完全靠益生菌解决难题 。大部分严重便秘要是没有近期的病症影响的，一般与食物构造有关 。饮食中多摄取谷物的食物、深色的蔬菜等富含膳食纤维素的食物才是关键 。因此，优选在食物调节上做工作中 。此外 ， 除益生菌调养以外，能做腹部的顺时针按摩，促进肠蠕动，还可以按摩足三里等相关的穴道，从中医养生保健的视角中对人体情况进行调节 。
益生菌是可以治疗便秘 。老年人便秘吃益生菌确实是可以起到很好的调理作用，但是在选择益生菌的时候一定要选择老人专用的 。
这当然是可以的，益生菌是可以促进肠道的蠕动的，老年人便秘也是可以吃的，这样是可以调理肠道内的菌群的 。
是可以进行治疗的，老年人也是可以吃的，只要适当的吃，确实可以促进肠蠕动，对身体有好处 。
是可以的，老年人也是可以吃的，这是可以调理肠道的，可以保证肠道的菌群保持稳定 。
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4、老年人吃什么保健品好问题一：老年人吃什么保健品好随着年龄的增长，人的身体开始一步一步走向衰老，所以对身体的调养就显得很重要，身体调养要靠一些营养品，因此营养品就一定要宣正确 。那么老人适合吃什么营养品呢? 老人的身体逐渐衰老，消化和吸收的功能也会下降，选择正确的营养品对老人来说是非常重要的 。那么，老年人到底吃什么样的营养品才会更加保健呢 。老人适合吃什么营养品呢? 营养物质不仅易于被消化吸收，且不易通过尿液和汗液排泄散失，因此进补后易于蕴藏而使其发挥功效 。老人冬令进补的品种很多，选购进补品和进补时，应注意掌握三点: 一是针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要加强高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物的进补 ， 如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品的选食 。二是要根据自身情况，确诊虚证所在，辨证论治，有针对性地加以滋补 ， 并坚持整个冬天都进行进补 。三是若本身原已有病，选用进补之物要适当，最好遵照医嘱，不可盲目进补 。比如糖尿病人，可用生晒参、人参等作为进补品，但忌用甘草及含糖较多的药物 。凡血脂过高、动脉硬化，有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者，绝不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的药物和食品，如甲鱼、阿胶、桂圆、别直参、牛鞭、鹿蹄筋等 。因为进食这类食品和药物，反而会助长病情发展，使血脂增高、血粘度增稠、血中尿酸增多、血压升高，结果越补越糟 。冬令常用进补品可从以下几个方面去选择: ①植物性滋补品有:红参、别直参、杜仲、山药、西洋参、胡桃仁、龙眼肉、银耳、当归、何首乌、枸杞子、黄芪、党参、白术、菟丝子、黑豆、芝麻等 。其中胡桃仁、龙眼肉、银耳，既是补益食品，又是药补之品 ， 补力甚佳 。②动物性滋补品有:羊肉、狗肉、牛肉、龟肉、甲鱼、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海参、阿胶、黄鳝、虾、鸽蛋、鸡蛋等 。③中成药补剂有:鹿茸片、参鹿补膏、全鹿丸、海马补肾丸、附桂八味丸、参茸补丸、人参鹿茸丸、龟龄集、二冬膏、洞天长春膏、十全大补膏、八珍丸、青春宝、双宝素、琼玉膏、西洋参口服液、参参口服液等 。老人适合吃什么营养品?那现在应该清楚了吧，只有选多产品才是最好的 。
问题二：老年人吃什么保健品好？老年人消化系统及细胞代谢速度比较慢，建议以补充维生素矿物质，蛋白质为主 。
问题三：老年人吃什么保健品好在说到保健品时 ， 先说说膳食 。
一： 膳食：
应该多吃素 ， 因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌 。另外，大多蔬菜和水果属碱性食品 ， 而一般高蛋白食品属酸性食品 。在人体胃中，肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应，这就需要蔬菜和水果来中和，维持体内酸碱平衡 。古人早就提出了“五菜为充”的观点，说明蔬菜对消化系统有“充盈”和“疏通”的作用 。因此，要有一个好胃口和健康的消化系统，必须经常多吃些蔬菜水果 。
虽然多吃肉类食品会导致很多疾?。?但并不是说我们一点肉都不能吃，因为畜肉、禽肉中动物蛋白 ， 是人体必需的营养物质 。欧洲科学家前不久就人们经常食用的红肉（牛肉、猪肉、羊肉等）做出了定论：经常吃红肉有增加患肠癌风险 。所以，在确保酸碱平衡的同时，最好以白肉如鱼肉、鸡肉、鸭肉等代替红肉 。对于偏爱肉食的人来说，李教授强调，在吃胆固醇丰富的食物时，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆类等 ， 以增加胆固醇的排泄，减少胆固醇在体内的合成与吸收，避免动脉粥样硬化的发生 。
淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌：一是当淀粉进入肠道后，经一系列反应有助于增加粪便，促使结肠排泄 ， 加速致癌代谢物排出体外 。二是淀粉在肠内经发酵酶作用，会产生大量的丁酸盐 。实验已经证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，它能够直接抑制大肠细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞产生 。
在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢？对于忙碌的上班族来说，超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，如谷类面包应是首选 。购买谷类面包时要注意识别：如果成分表的第一位就是谷类，说明它的谷类含量的确丰富；如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面，说明这种食物里谷类成分不多 。还有一个方法是：用手拿着面包，如果感觉面包密实紧凑，有明显的麦粒，就是谷类含量丰富的面包 。
除了谷类面包以外，用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择 。富含b族维生素、维生素e的五谷杂粮粥，比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用 。
二： 老年人的保健品选择：
保健品具有保健功能，但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效，还会损害老年人的健康 。不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用，比如单项维生素补多了，又恰恰是不易于排出体外的维生素a等，有时可能会中毒 。有些中草药补品吃多了 ， 会因为药性产生中毒、伤肝等后果 。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整体平衡，激素多了对健康损害很大 。
保健品不以治疗为目的，只用于疾病预防和维持健康，适用于特定人群 ， 如亚健康人群、某种维生素缺乏等 。因此 ， 保健品不能作为日常饮食替代品 ， 这一点老年人要特别注意 。因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和保健品，如果是缺铁性贫血，除了从食物中增加铁的吸收外，可以吃一些含铁保健品 。但补铁应该在医生的指导下进行，因为铁元素不易排出体外，过量补铁会导致铁中毒 。
先检测身体再选保健品
老年人应该根据什么来选择保健品呢？虽然服用保健品不需要医生开处方 ， 抗衰老类的保健品一般老人都可以服用 。但最好根据老人的全面体检情况，综合分析后选择合适的保健品 。
老人每年应该在春秋两季体检，服用保健品前最好向营养科医生咨询 。如担心血液中缺乏某种微量元素，就去医院营养科做头发化验或抽血检测 ， 根据检查结果，看缺什么，缺多少，医生给出合适的补充方案 。调节一段时间后，老人应该再做检测 ， 如果指标达标……>>
问题四：父母老了，吃什么保健品好？老人辛苦了一辈子，到了晚年理应享受一段安乐健康的时光 。
专家的建议：
1、常规保?。荷詈Ｓ阌吐蚜字笏庥头浣旱?
2、腰酸背痛，关节疼痛：液体钙海豹油葡萄籽牛初乳等
3、失眠多梦：脑白金大蒜油液态钙
4、便秘/肠胃功能失调：芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、天然维生素、通便素膳食纤维
5、抵抗力差/易生?。号３跞椤⒎浣骸⒎渫踅ⅰ⒋笏庥汀⒎淞椤⒙菪濉⒂愕鞍?
6、精力匮乏/体力不支：维生素B族、维生素C、蜂胶、钙铁锌硒、大豆卵磷脂
7、高血脂/高血压/高胆固醇：蜂胶、蜂灵、深海鱼油、大豆卵磷脂、蜂王浆、大蒜油、银杏、甲壳素、西洋参、糖尿康
8、延缓衰老：羊胎素、胶原蛋白、成人多维、大豆异黄酮、蜂胶、银杏、角鲨烯、大豆卵磷脂、月见草
老人最该补的8种营养素
1、蛋白质
老年人蛋白质合成能力降低，利用率也低，因此需要注意补充 。调查显示，在我国农村地区，老年人优质蛋白质摄入明显不足 。一般来说，蛋白质主要分两类，鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等是动物蛋白质的来源，大豆、坚果、谷类等食物则是植物蛋白质的来源 。值得推荐的是 ， 鸡蛋中蛋白质利用价值较好，但因蛋黄含胆固醇较高，比较适合不需限制胆固醇摄入的老人 。吃鸡蛋时最好做成蛋羹，每天1~2个为宜 。而胆固醇水平高的老人，可以适当多吃鱼肉，还能补充多种不饱和脂肪酸 ， 有助降低胆固醇 。
2、钙
钙不仅影响骨骼健康，还对心血管、内分泌、神经、肌肉系统具有重要作用 。老年人对钙的需求较高，但调查显示 ， 我国老人每天每人的钙摄入量仅在500毫克左右，仅为推荐量的一半 。长期缺钙的老人更容易出现关节疼痛、身高变矮、食欲减退、失眠多梦等问题 。因此 ， 老人应该定期监测骨密度 ， 并注意补钙 。食物中，牛奶、酸奶、奶酪是公认的补钙佳品，乳糖不耐受的人可以选择酸奶 。补充剂中，碳酸钙等无机钙性价比最高 ， 氨基酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机酸类钙盐吸收利用率略高 。
3、铁
调查显示，我国各类人群的平均贫血率是20.1%，而老年人群的贫血率高于全国平均水平，这和缺铁有一定关系 。长期缺铁和贫血会导致老人虚弱无力、抗病能力下降、大脑容易疲劳、记忆力减退等问题 。补铁的最佳食物是富含血红素铁的肉类和动物内脏，其中牛肉的铁含量较高 。另外，一些黑色食物，比如黑木耳、黑米、黑芝麻等也是补铁的好食物 。值得提醒的是 ， 果蔬中富含的维生素C可以促进铁吸收，因此补铁是最好将肉类、谷类、果蔬同食 。需要强调的是，贫血不代表一定缺铁，也可能由于慢性病或缺乏维生素B12、叶酸导致，因此老人贫血要先查明病因 。
4、锌
细心的子女会发现，父母年老后做的菜越来越咸，这和老人味觉退化有关，而适当补锌可以提升味觉 。日本大学医学部调查发现，60~65岁的味觉障碍者中，28%血液里锌含量不足，而通过补锌，70%的人症状得到改善 。因此，味觉不好、食欲不振的老人可以到医院检测体内锌含量，如果确实缺锌要及时补充 。严重缺锌可在医生指导下口服含锌药物 。缺锌不太严重和健康的老人不妨多吃含锌的食物来对抗味觉障碍 。食物中锌的供应主要来自贝类、虾蟹、肉类、鱼类，芝麻、松子的锌含量也很高 ， 而精米白面和果蔬中的锌含量较低 。
5、维生素D
维生素D可以增加人体对钙的吸收和利用，如果长期缺乏可能导致软骨病或骨质疏松 。近年来还发现，维生素D对预防多种癌症、免疫系统功能障碍、多发性硬化症、抑郁症等多方面的疾病都有帮助 。一般来说，人体中维生素D来源有两个：一是通过晒太阳依靠自身皮肤合成；二是从牛奶、蛋黄、海鱼、蘑菇类等食物中获?。?但含量比较少 。由于老年人的皮肤功能下降，通过晒太阳自身合成维……>>
问题五：老年人吃什么保健品好针对老年人的体质 。
各项身体机能都下降了 ， 对营养成分的吸收能力也相应下降，可以适当补充多种维生素矿物质片，补充人体所需的维生素和矿物质 。
老年人也比较容易便秘 ， 补充点益生菌和益生元的产品，对肠道健康非常有好处，肠道健康了 ， 人才会健康 。
选择保健食品的时候，一定要擦亮眼睛，选择正规大厂家生产的产品 ， 比如汤臣倍健、养生堂、新维士等等 。
问题六：百岁老人吃什么保健品好百岁老人的各个器官功能都有所下降，整个新陈代谢下降很多，几乎是成年人的一半，而修复能力也下降，这就决定了百岁老人和一般成年人或一般中老年人的营养有所不同 。对于百岁老人吃一些有针对性的保健品是很有必要的，因为保健品的营养素比较纯，比较容易吸收，这就解决了百岁老人吸收不良的问题，因为营养素纯，量就小，这就解决了百岁老人食量小的问题 。而且保健品是有针对性的 ， 这就解决了百岁老人为了全面地摄取营养而摄入太多而又不能适应的问题 。百岁老人主要需要的仍然是优质蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、维生素和矿物质，但是需要的数量和比例是不同一般人的 。这就要选那些含有优质蛋白质，而且容易消化的；选那些含单不饱和脂肪酸多的脂肪酸，例如茶油或橄榄油等、由于百岁老人正代谢下降，所以，碳水化合物不能摄入太多，只能摄入成人的一半即可；维生素主要是维生素A 。维生素D、维生素B2和维生素C的摄入 ， 当然其他维生素也需要，但是不容易缺乏；矿物质主要是钙、锌、镁、硒等 。买保健品就可以根据这些营养素来选择 。需要说明的是不断地频频喝水是非常重要的，因为百岁老人的代谢排毒能力大大下降，所以，要多喝水来加快营养的运输和毒物的排泄 。任何对肝肾有严重影响的食物或保健品都是禁忌之列 。
问题七：六十岁左右的老人这个年纪吃什么补品好儿孙满堂这比什么补品都好 另外多吃水果 比如苹果 香蕉之类的 尽量不要吃太油腻的东西 还要让经常锻炼 我爷爷奶奶都快八十岁了 身体还特别好
问题八：中老年人应该吃什么保健品总的来说，保健品有一定的功能作用 。但是，目前的流行保健品多为药品冒充而成的 。即包装是保健品，里面其实是药物成分 ， 确实存在炕人现象 。对于真正的保健品，这里给予全面的解释：
保健品吃不吃,首先要了解保健品的真正含义.
第一,保健品的概念
中华民族有着悠久的食疗养生传统 。几千年来，我中华民族在与各种疾病作斗争的实践过程中，不断总结和形成了独特的传统医药学 ， 积累了大量的养生保健经验，形成了具有中国特色的保健养生理论 。古代“药食同源”的理论实际上就是保健食品的观点 。
目前，世界各国对保健食品的概念和分类不完全相同，但食品学界比较一致地认为 ， 保健食品应由自然营养成分和特殊的功效物质构成 。保健食品（英文名 “functional food”），系指表明具有特定保健功能的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能 ， 不以治疗疾病为目的的食品 。
我国的《保健食品管理办法》规定保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。这一定义既体现了对我国传统“食补学说”的认同，又以现代科学观对保健食品给予了明确界定 。
保健食品首先必须是食品，它必须无毒无害 。可以说，它有两个基本特征：
一是安全性，对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害 。
二是功能性，对特定人群具有一定的调节作用 ， 不治病，不取代药物对病人的治疗作用 。
第二,为什么吃药的人群需要营养补充?
事实上，药物也会造成营养素的大量流失，包括治疗哮喘和风湿性关节炎的类固醇药物、治疗癫痫的药物和治疗甲状腺疾病的药物 。
（1） 抗癫痫药也会妨碍叶酸吸收 。
（2） 如长期服用抗生素者，会流失维生素B群及维生素K，影响肠胃功能 。
（3） 长期服用阿司匹林者，维生素C容易流失 。
（4） 感冒药及止痛剂会降低血液中维生素A含量 。
（5） 避孕药中的黄体素会阻碍维生素B6的功能，妨碍叶酸吸收 。
（6） 黄胺类药及降胆固醇药会影响叶酸吸收 。
（7） 高血压患者、肾炎患者服用的利尿剂以及泻药等，都会导致体内的钙、钾、维生素大量流失 。
（8） 患胃溃疡、失血性贫血的人 ， 服用抗酸剂、碱性药物者 ， 要注意微量元素铁的补充 。
可以这么说 ， 药物一直都是营养物质的“克星” 。
如果你不缺乏营养 ， 吃药就会让你流失营养 。
如果你缺乏营养，吃药就会强化营养缺乏的症状，产生毒副作用反应 。不管怎样，吃药的同时配合营养，都是安全的最佳方式 。
第三,保健品的类型
在中国，饮食营养的研究较西方发达国家迟缓，改革开放以后，我国营养食品发展经历了不同的阶段 。通过调查研究3300多种保健营养食品，我们对国家的保健食品提出了新的分类方式，以时间为纵轴 ， 以其原料及技术的标准为横轴，分为五种类型 。
第一类：非高科技技术，原材料是粗糙的天然来源 。如早期原始的螺旋藻、简单炮制的药酒、水果加工品等，有强烈副作用，卫生条件差，含有害细菌体；缺乏长期使用的历史，有的经检测还含有砷（砒霜成分）、铅、汞、银等金属成分 。这些保健食品制作粗鲁，作用恶劣，可以称为“强盗型保健品” 。
第二类：采用高科技技术生产 ， 原材料为化工合成成分 。如美国的一些雌激素胶囊、化工原料合成的维生素系列等等 ， 仅有短期的动物使用实验，缺乏长期的临床验证 。根据美国国立卫生机构长达十多年的跟踪调查证明，服用合成类雌激素的女性80%患有乳腺癌、心脑血管等方面的疾病 。根本的原因是这类产品原材料取自石油、煤炭等化工材料，人体的结构、系统并不能很好地接纳 ， 短期内能够起到治疗作用，但是长期下去容易产生毒副作用；严格来说，不能称为营养保健食品 ， 属于药品范畴 。人体的器官基础是由各种营养素有……>>
问题九：年纪大的人，如81岁的老人，适合吃什么保健品老年人可以服用这样一些保健品，一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基 。比如维生素C、维生素E、番茄红素等 。二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品 。三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等 。他特别提醒说，一种保健品不要吃太长时间，因为健康就是要“均衡” 。具体选择保健品时应该注意以下六个步骤：一、认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群 。二、找到自身需求 。三、认识产品中的有效成分（功效成分），不要因广告中的功效宣传而转移了注意力 。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同 ， 但其有效成分都是褪黑素 。四、注意生产单位和批准文号 ， 看是否有“健”字号 。五、看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群” ， 如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的 。六、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照 。适合老年人的保健品有 1.常规保健: 深海鱼油 卵磷脂 大蒜油 蜂胶等 2.腰酸背痛,关节疼痛: 液体钙 海豹油 葡萄籽 牛初乳等 3.失眠多梦:脑白金 大蒜油 液态钙 4.便秘/肠胃功能失调:芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、天然维生素、通便素 膳食纤维 5.抵抗力差/易生病:牛初乳、蜂胶、蜂王浆、、大蒜油、蜂灵、螺旋藻、鱼蛋白 6.精力匮乏/体力不支:维生素B族、维生素C、蜂胶、钙铁锌硒、大豆卵磷脂 7.高血脂/高血压 /高胆固醇:蜂胶、蜂灵、深海鱼油、大豆卵磷脂、蜂王浆、大蒜油、银杏、甲壳素、西洋参、糖尿康 8.延缓衰老:羊胎素、胶原蛋白、成人多维、大豆异黄酮、蜂胶、银杏、角鲨烯、大豆卵磷脂、月见草
问题十：老人（80岁以上）吃什么保健品好？要根据老人的身体状况选择，
1、如果老人主要是有反映迟钝等等神经脑系统衰退的现象（简单说就是老年痴呆前兆，这么说你别介意?。ㄒ槁駾HA、EPA类的产品，也就是海藻油或鱼油 。
2、如果老人很胖，并伴有高血压、糖尿病、便秘、高血脂等等，选择大豆蛋白粉配弧膳食纤维制品比较好 。
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5、利都润堂什么时候喝比较好【都润堂老年人能吃吗,老年人能吃壮阳药吗？求解】建议按照医生的指示来使用 。利都润堂是一种中成药，主要用于缓解风湿性关节炎和类风湿性关节炎等疾病的疼痛和肿胀等症状 。它主要由麻黄、蒲黄、防风、桂枝、附片、当归、白芍、川芎、红花等多种药材组成，具有温通经络、活血行气等功效 。用药时间因人而异，主要根据病情、剂量以及个体差异来决定 。一般来说，建议按照医生的指示来使用 。在使用的过程中，应该注意药品储存的环境，避免阳光直射和潮湿 。药品的过期时间一定要注意，过期的药品不宜使用 ， 以免出现不良反应 。
