微波炉现在在家中的重要地位不言而喻，微波炉现在用法已经发展到非常全面多元了 。用微波炉不仅仅是可以加热饭菜 ， 更可以用微波炉制作一些家常小菜 。方便又快捷的微波炉食谱其实适合上班做和没有时间做饭的人 ， 下面就给大家介绍下微波炉食谱有哪些 。【微波炉健康营养食谱 微波炉食谱有哪些】
微波炉食谱有哪些一、微波炉食谱：微波炉煮玉米
第一步：准备有玉米粒 。第二步：将玉米粒放入盘子中表面覆盖上保鲜膜 。第三步：保鲜膜表面扎上几个洞之后放入微波炉中，加热十分钟 。第四步：十分钟后就可以享用香甜煮玉米了 。二、微波炉食谱：腊味饭
第一步：准备大米 ， 火腿片，胡萝卜和干香菇第二步：淘洗大米之后浸泡二十分钟，干香菇泡发开来 。第三步：香菇和胡萝卜还有火腿都切丁 。第四步：大米放入碗中，上面盖上火腿，香菇和玉米 。第五步：加入大米一倍的水量，之后放入微波炉搞活加热十分钟 。三、微波炉食谱：微波鸡翅
第一步：鸡翅3个，葱段 ， 姜丝适量，蒜瓣，蚝油，辣酱少许，盐 ， 料酒适量 。第二步：鸡翅清洗后去血水，之后在表面上切上几刀 。第三步：鸡翅用料酒，盐，耗油和辣椒腌制上色 。第四步：将鸡翅表面加上葱末 ， 姜丝和蒜，再抓匀入味 。第五步：之后用高火加热五分钟即可 。
