虾，我们在平常的饮食生活中经常会吃到 。但你知道虾带给男人的作用有什么吗?相信很多人都是不知道的 。其实虾的营养价值非常丰富，当中脂肪、微量元素(包括磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多 。另外虾还富含荷尔蒙，有助于补肾 。补肾虾食谱让你补肾又养肾 。
做法：将虾去肠去壳 ， 爆香姜片，放入鲜虾炒熟 。韭菜略炒，与虾一起上碟即可 。
成效：主治肾虚、不举等症 。
二、仙茅虾
食料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许 。
做法：仙茅用清水洗洁净 。大虾用清水洗洁净去壳 ， 挑去虾肠 。生姜切末 。把以上质料一起放入瓦煲内，加水恰当 ， 中火煲1小时 ， 加入盐少许即成 。
成效：主治肾虚不举、精神不振、腰膝酸软等 。
三、蒸虾仁
食料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只 ， 调味品及清汤恰当 。
做法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内 。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至纯熟即可 。
成效：温肾滋阳，益气补精 。主治不举 。
四、米酒炒大虾
食料：对虾300克，米酒恰当，生姜3克 。
做法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出 ， 加油、生姜猛火炒熟 ， 调味上碟 。
成效：主治肾气缺乏和不举 。通血脉 ， 补肾养肾 。
饮食健康肾才好
【肉末烘蛋】
做法：将猪肉洗净切成末；淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用 。葱洗净切葱花 。鸡蛋打散，与肉末、味精、精盐、水淀粉、葱花、清水50克和在一起，调匀待用 。锅中放油烧温热，鸡蛋液下锅，用铲子摊成薄饼形，用一圆碗扣上，移至小火慢烘，约4分钟左右，把碗揭开，鸡蛋翻面 ， 用碗再扣上 ， 再烘4分钟左右，切块即可 。
【番茄虾仁】
【吃什么虾补肾 补肾虾食谱让你补肾又养肾】做法：虾仁洗净搌干水分 ， 用精盐、料酒、鸡蛋清和干淀粉上浆 。精盐、料酒和味精用湿淀粉对成芡汁 。锅烧热倒入猪油烧至四成热，倒入虾仁用铁筷轻轻拨散，倒漏勺中控去油；留底油加番茄酱炒至翻沙，倒入豌豆和虾仁同炒烹入芡汁即成 。
