1、午饭后半小时
其实上班的时间才是喝咖啡瘦身的最好的时间 ， 一般在吃过午饭大概半个小时到一个小时之间的时间里喝一杯咖啡，对减肥是最有效果的，这段时间里人体中的肠胃是忙的不可开交的 ， 忙着消化中午刚刚进食的午饭，所以可能有很多高热量高脂肪的食物消化不了堆积变成脂肪 ， 咖啡能够有效的促进消化，并且帮助脂肪的燃烧 。【什么时候喝咖啡减肥效果比较好 什么时候喝咖啡减肥效果最好】
2、运动前半小时
在运动之前的半个小时左右的时间喝一杯咖啡，血液里面的脂肪酸的浓度会大大提高，这样如果配合上适量的运动 ， 就能够把身体里面的脂肪酸燃烧起来，转化成为热能，这样脂肪就会燃烧 ， 对于瘦身也有很大的辅助作用 。
通过上面讲的应该就可以了解到咖啡什么时候喝减肥，什么时候喝增肥，减肥的方法也是一样 ， 只有用准了恰当的减肥方法，再加上持之以恒的坚持下来，才能够让减肥事业迅速发展，最后塑造出苗条曼妙的好身材 ， 如果用错了方法，不仅减肥失败，还很容易伤害到自己的身体健康 。
