1、奇异果也叫猕猴桃 ， 是一种营养价值非常丰富的水果 。从中医角度来讲，奇异果性寒、味甘酸 。具有一定的生津止渴利尿、滋阴补肾的作用，适量的吃一些奇异果，还可以吸收其其中中的维生素a、维生素b、维生素c、膳食纤维，可以有效的为身体的新陈代谢提供能量，并且可以软化血管、润肠通便 ， 防止便秘 。
【奇异果的功效与作用及食用方法和禁忌 奇异果有什么功效作用】2、但是需要注意 。因为奇异果是一种寒凉性质的水果 ， 吃多之后容易导致腹痛，所以脾胃虚寒的人群不建议食用 。
3、直接削皮 。这是吃猕猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单 。用勺子吃 。用一把水果刀 ， 把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然 ， 轻挖果肉来吃，更简单 。用水果叉或牙签吃 。这个方法比较有难度，但在招待亲友的时候，这个方法最好 。
