宝宝们在出生之后只能够喝母乳 ， 但是随着孩子年龄的增长，父母们就会给宝宝添加辅食，因为母乳已经不能满足孩子们的营养需求，有一些父母们认为鱼肉是非常好消化的，而且营养价值也相对较高，就会给宝宝经常吃鱼肉，那么10个月宝宝吃鱼好吗？下面就一起了解一下吧！
10个月宝宝吃鱼好吗
鱼肉富含优质蛋白质和矿物质，常吃鱼能促进婴幼儿的骨骼和肌肉快速生长，因此，建议家长日常可多给宝宝吃鱼 。鱼，是一类营养丰富的食物，多给宝宝吃鱼对宝宝的成长、智力发育很有帮助 。鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中 。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养分，促进视力健全发展 。
10个月宝宝吃什么鱼比较好
1、鲈鱼
【10个月宝宝吃鱼好吗】鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老 ， 非常适合清蒸 。
2、太阳鱼
太阳鱼属于淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素 ， 是水产滋补食品 。
3、黄花鱼
黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类 。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等 。
随着宝宝年龄的增长，父母们就会给宝宝添加辅食 ， 宝宝到十个月的时候有些父母就会给宝宝吃鱼肉 ， 这是非常好的选择，因为鱼肉中富含的营养价值比较高，而且鱼肉比较好消化，适合宝宝们去吃 ， 但是父母们要注意挑选宝宝适合吃的种类，以免出现无法消化或者其他情况 。
