清炖花鲢鱼头的做法 花鲢鱼头的做法

清炖花鲢鱼头的做法 花鲢鱼头的做法


很适合冬天的汤,喝下一碗,浑身都热了.鱼头和豆腐都是极有营养的,是冬天进补的最佳选择 。制作也不是特别复杂,还可以根据个人喜要求加入自己喜欢的东西 。
把新鲜的花鲢鱼头洗净,下锅油煎前可以稍微两面沾点面粉,防止油溅 。

起油锅,在油锅里放一点盐,可以防止鱼沾锅 。
待油锅热时 , 放入鱼头煎炸 。
煎炸时注意可以把鱼头竖起来,让鱼头的上面,不容易炸到的地方也充分煎炸 , 直到出香味 。
把鱼头一分二,盛入大汤锅中
倒水没过鱼头 , 放入葱,姜,倒入老酒 。烧开后,让鱼头小火慢炖10-20分钟左右 。
放入胡萝卜 , 冬笋,香菇,继续小火慢炖 。
放入豆腐,再加入适量盐 , 再炖20-30分钟左右 。
【清炖花鲢鱼头的做法 花鲢鱼头的做法】关火前撒上大蒜沫 , 可以增加汤的香味和色味 。

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