1、传统习俗，粑粑吃下可以保平安的意思 。
2、三月三是一切亡灵的节日 。这一天家家人人吃蒿子粑，为的是纪念死者，同时祝愿人人健康长寿，不为邪恶所侵 。蒿子名叫蒿草，属草本植物 ， 俗名粑蒿 ， 叶面呈绿色，叶底微白带绒毛 。入春后，生长于低岗野地，采撷后捣碎 ， 浸泡 ， 去汁，揪干，然后用糯米粉加水拌和，也可加进腊肉等佐料，做成圆粑粑 。
3、可用蒸笼蒸，也可用平锅焊，热吃冷食均可 。这种蒿子粑略带绿色草类清香，特别甜美可口，实乃最具地方特色的食物 。
【三月三日为什么要吃蒿子粑 三月初三吃蒿子粑有什么意义】4、蒿子营养丰富 ， 里面含有大量维生素和胡萝卜素 ， 可以增强机体的免疫力，还可以治病防病 。藜蒿多生长于山上，多为野生，现在这个季节就是藜蒿长势最好的季节 。可以去山上摘一些藜蒿回家炒着吃，这对于孩子来说可是不可多得的营养美味 。
