1、海参富含很高的营养成分，身体虚弱可以适当补充一些，具有提高记忆力 ， 美容养颜，延缓衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用，海参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高 。
【海参的功效和作用禁忌 海参的功效和作用】2、海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与血液中铁的运输，增强造血能力 。
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【海参的功效和作用禁忌 海参的功效和作用】2、海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与血液中铁的运输，增强造血能力 。
