宝妈在生育宝宝之前，就应该想办法放奶了 。在宝宝刚生下来时奶水应该很充足 ， 但是随着宝宝年龄的增大，胃口也越来越大，有时候妈妈涨奶的时间都没有宝宝吃的时间快 ， 所以现在一些宝妈有一个烦恼，如何能在短时间内涨奶成了她们关心的问题 。
如何能在短时间内涨奶
1、涨奶时间长并不代表没奶，宝妈放心好了，宝宝不会让自己饿肚子的 。多喝汤汤水水的吧，也可以多吃猪蹄，过些日子奶水就多了 。最好吸奶 ， 如果长时间不吸，涨奶时间长了，奶量就变小了，最好喂的时候两侧一起喂 。
2、有时候乳房软也不代表没奶的，两边的乳房达到供需平衡的时候奶水也是足够宝宝吃的，平时也要多喝点催奶的汤水保持充足的睡眠，勤点让宝宝吸吸这样也可以增加奶汁的 。
涨奶间隔短怎么办
涨奶间隔短说明奶水充足 ， 在哺乳期涨奶是很正常的，如果不涨奶的话，可能就是奶水不足，不够宝宝吃了 。你可以将多余的奶，用吸奶器吸出来，涨的太厉害，容易导致乳腺发炎的 。哺乳期妈妈出现胀奶现象 ， 这是正常的 ， 说明你的奶水比较充足，随着宝宝逐渐长大 ， 胃容量逐渐增加，这种情况就会逐渐减轻 。
【如何能在短时间内涨奶】宝宝在出生后需要吃奶是肯定的，但是现在有一些宝妈的奶水非常少，甚至有的人根本就没有奶 。出现这种情况后，宝宝可能就要受点委屈了，需要喝奶粉了，或者可以给宝宝找一个奶妈 。奶水充足最好，这样宝宝的营养状况也就不用担心了 。
