早上空腹喝白开水有什么好处 早上空腹喝白开水对人体的作用

早上空腹喝白开水有什么好处 早上空腹喝白开水对人体的作用

1、早上起床空腹喝一杯白开水有利于胃肠道和身体的健康 。这是因为清晨醒来喝水,可以刺激肠胃蠕动,预防习惯性便秘 。【早上空腹喝白开水有什么好处 早上空腹喝白开水对人体的作用】

2、空腹饮水还可以稀释胃酸 , 并防止胆汁逆流入胃,减轻对胃的刺激 , 达到预防胃、十二指肠溃疡的作用;另外还可以及时补充夜间流失的水分 。

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