刚刚出生的婴儿由于生长发育比较迅速 ， 身体内需要有充足的营养供给才行 。新生婴儿所需要的各种营养中，钙质比较容易出现不足 ， 所以补钙是孩子从出生那一刻起就需要积极进行的事情 。那么新生婴儿如何补钙呢？
1、不要让钙遇见草酸
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收 。
【新生婴儿如何补钙】所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品 。
2、钙剂不要与主餐混吃
即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品 ， 也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20% 。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好 。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上 。也不要跟奶混在一起 。
3、过量补钙反而长不高
补钙也要适量，不是越多越好 。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘 ， 甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用 ， 还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积 ， 如产生肾结石的潜在危险等 。
4、维生素D和婴儿钙片分开吃
真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D 。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收 ， 同时保证体内的钙不会从尿里流失 。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位 。如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙” 。量太多了，又会产生维生素D中毒 ， 引起各器官和血管钙化等表现 。所以婴儿应该吃不含维生素D的钙片，同时补充鱼肝油等维生素AD制剂 ， 因市售的这些制剂已有固定的每日建议用量 。含维生素D的钙片内含的维D量较少，也需再补充鱼肝油等维AD制剂 ， 但这会使每天补AD制剂的量要重新调整，使简单的事反而复杂化 。
5、钙磷比例均衡减少钙流失
正常情况下，宝宝体内的钙、磷两种矿物元素的比例是2：1，换句话说，钙是磷的2倍，如果宝宝的食谱恰恰是这个比例，那么钙的吸收利用率高 。实际情况呢？由于爸妈大多迁就宝宝的口味 ， 过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、炸薯条等食物，而这些食物都是磷的“富矿” ， 致使大量磷涌入体内，使钙与磷的比例高达1：10以上，磷一旦多了，会把体内的钙“赶”出体外 ， 导致缺钙 。
6、补钙要补镁
钙与镁如同一对好搭档 ， 当两者的比例为2：1时，最利于钙的吸收与利用 。遗憾的是家长往往注重补钙，却忘了补镁 ， 导致体内镁元素不足，进而累及钙的吸收 。镁在以下食物中较多，如坚果(杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)等 。
7、钙锌不同补
钙与锌，如果混合一起服用，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙能降低锌的吸收，故两者同用实际上只发挥了补钙的作用，补锌的功能因遭受抑制而无法发挥出来 。奥妙在于两者会互争受体，造成了受体配比不合理，因而一种吸收多而另一种吸收少 。
本文讲述了新生婴儿补钙所应该注意到的一些问题，其实只要是积极注意本文所讲的这些问题给孩子积极补钙的话，孩子一般来说就不会缺钙，积极补钙一定可以有效助力宝宝成长 。
