由于婴儿消化系统发育不完善，如果喂养不当，吃的太多或太油腻就会引起消化不良，导致舌苔变厚变白 。因此，解决婴儿舌苔厚白的问题要从宝宝饮食上下功夫 。那么婴儿舌苔厚白该怎么办呢？
1、控制婴儿吃饭的数量
有时宝宝遇到喜欢吃的食物，往往会不知饥饱的使劲吃，这样容易让宝宝吃撑了，时间长了会使肠胃消化功能紊乱 。因此家长要控制宝宝吃饭的饭量 ， 中午可以多吃一些 ， 晚上一定要少吃 。有经验的医生都会警示我们：小孩子没有饿出病来的 ， 都是撑着的 。仔细想想有一定道理 。
2、少吃油腻的、蛋白质含量很高的食物
这类食物都不易消化，吃多了对于婴儿脆弱的消化系统是个不小的负担 。比如油条、瘦肉等，孩子都不易多吃 。特别是婴儿舌苔厚白时 ， 更要避免食用这类食物了 。
3、多喝小米粥等养肠胃易消化的粥类
熬出米油的小米粥最有营养了 ， 特别是表面漂浮的那层米油 ， 能有效的保护宝宝的肠胃 。宝宝多喝粘稠的小米粥 ， 可以有效缓解消化不良症状，慢慢的舌苔也会恢复正常 。熬小米粥时，可以适量放入些大米、绿豆更好 。
4、避免吃过于辛辣、过咸的菜
婴儿的饮食易清淡，稍微露点咸滋味也行 ， 这样孩子不至于吃菜吃伤了 。但是很辣很咸的菜就不能给宝宝吃，这样的菜对宝宝的食道、肠胃刺激很大 ， 影响肠胃的正常消化功能，时间长了会导致消化不良，舌苔发厚 。
5、多吃温热的食物
宝宝吃的饭菜要热乎乎的吃才行，以不烫嘴为好 。这样对宝宝娇嫩的肠胃来说最容易接受了，能使肠胃更好的工作，宝宝的消化会比较正常 。
【宝宝舌苔厚白是怎么办】6、不要让宝宝腹部受凉
如果宝宝腹部受凉，很容易影响宝宝的正常消化更能，导致舌苔厚白 。因此要在宝宝睡觉时护好他的肚子，特别是天冷时要缠上厚衣物 。
