以下是螺旋藻的几种吃法：
第一 ， 保健作用的吃法
1. 日常保健 。每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用，平时可随时取服 。
2.吃抗疲劳 。每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用 ， 特别疲劳时加服2克 。
3.吃减肥 。快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜 ， 晚餐100克左右主食加适量的菜 。普通减肥法，每日3次 ， 每次4克 ， 饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2 。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物 。
4.吃抵抗力差 。每日3次，每次3克，饭前30分钟服用 。
5.吃抗辐射 。每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用 。
6.吃抗衰老 。每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用 。
第二，治疗疾病的吃法：
1.胃炎 。普通胃炎每日3次 ， 每次3克，饭前30分钟服用 。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次，每次4克，饭前30分钟服用 。
2.肝炎 。小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次 ， 每次4克 ， 饭前30分钟服用，脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用;小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者 ， 每日3次，每次6克，饭前30分钟服用 。
3.糖尿病 。每日3次，每次3.5克，饭前30分钟服用 。
4.高血脂 。胆固醇高者每日3次 ， 每次2—4克，饭前30分钟服用 。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，饭前30分钟至60分钟服用 。肥胖者饭前60分钟服用 。
6.肿瘤 。每日3次，每次6克以上，饭前30分钟服用 。
7.缺铁性贫血 。每日3次，每次3克，饭前30分钟服用 。
【干货螺旋藻的吃法 螺旋藻的吃法】以上是螺旋藻的吃法，你都了解了吗?
