由于工作和生活水平越来越好 ， 现实生活中胖版的男性在增加 。民间说胖男性的性能力肯定不好 ， 胖男人应该怎样提高性能力？
1、积极参加体育锻炼
继续参加体育锻炼和户外活动对身体非常有益，日常饮食要注意吃运动食品，调节紧张的劳动感和神经液异常，体力不好每天慢跑或散步30分钟努力使这些事情成为规律化的事情，整天不跑心理不舒服 。
2、自我心理调节
遇到烦恼一定要冷静下来 ， 思考 。不要长期给自己的精神带来负担，马上放松调节 。缓解和调节自己不安的心情，这时可以做自己喜欢的事情，你可以听你喜欢的音乐会，看你喜欢的电影 。或者约有三两个朋友，一起散心 。心情会变得舒畅，你的性压抑也会逐渐消失 。
3、避免不良生活习惯
生活中不良习惯会导致性欲和精子数量急剧减少 ， 例如交往、饮酒、暴饮暴食等需要自己抑制，有助于提高性能 。
4、妻子可以掌握一些健康秘方
【胖的男生如何变帅 胖男人应该怎样提高性能力】上了点年纪的男人非常容易会出现糖尿病 。因此 ， 妻子应该及时关注丈夫的身体状况 。
