宝宝出生后，父母是很难再睡一个好觉的 。宝宝大部分时间都在睡觉 ， 而且灭有固定的生物钟，如果白天睡得太多了，晚上就会不睡觉 。但是有时候，也可能是孩子不适造成的 ， 孩子身体不适又不能准确表达就只能哭闹，那么宝宝晚上3点到5点总醒是怎么回事？
【宝宝晚上3点到5点总醒是怎么回事】宝宝晚上3点到5点总醒是怎么回事
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂；
2、太热、太冷；
3、太干燥，有鼻屎；
4、注意肛门外有无蛲虫；
5、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯 。
宝宝晚上3点到5点总醒怎么办
1、尽量让宝宝的被子厚度适中 。晚上给宝宝盖被子，应该选择厚度适中的，或者根据季节变化增减被子 。如果盖的过厚，孩子会热的不舒服，翻来覆去的就容易睡不踏实了；
2、保持房间合适的温度 。如果房间过热 ， 会让宝宝很不舒服，晚上会容易醒来，所以家长应该控制好房间温度 ， 一般在20°左右比较合适；
3、尽量让孩子晚一些睡觉 。
宝宝晚上总醒 ， 哭闹是很正常的事情 。很多原因都会造成宝宝晚上哭闹 ， 比如白天睡得太多了，或者晚上发出的一些动静 。白天尽量不要让宝宝长时间睡觉，睡前最好要让孩子尿尿，然后尽量不要多喝水 。这样会让宝宝有一个很好的睡眠环境 。
