宝宝不爱吃饭，妈妈觉得十分头疼 。无论妈妈用什么方法哄宝宝，宝宝都不愿意吃饭 。妈妈们对此感到十分的无助，也不知道该怎么去改良宝宝这种情况 。一岁多宝宝不爱吃饭怎么办？
1、培养良好的饮食习惯 。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯 。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭 。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良 。不要蹲着吃饭，否则会引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量 。
2、增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲 。同时要防油腻太过，油腻日久，会影响消化功能而厌食 。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主（如米、面、蛋、奶、蔬菜等），脂肪食品为辅 。
3、保证充足睡眠 。孩子处在发育成长阶段 ， 每天应保证10小时以上的睡眠 。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机 ， 要及时诱导其休息 。
4、吃饭要多变换花样，可以将菜切成圆、方三角型，用五颜六色的菜来做，宝宝看见都会有吃欲，这样可以刺激他吃饭的饭量 。
5、有时候可以与宝宝一起参与做饭 ， 如：包锟吞，做饺子等，和他起做 ， 当他吃到自己做的饺子时 ， 他会有成功感，自然会吃上一大碗啦 。吃饭时不要指批评和采用骂的态度，这样会影响食欲 。多制造有多小朋友一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭 ， 宝宝相对会吃得快些 。
6、若做的菜不吃，可以把肉拿来煲汤 ， 望能在汤中摄入营养 。
7、要尊重宝宝，可以问他喜欢吃什么菜 ， 直接煮他喜欢吃的食物，好比家长盲目地硬要他吃好得多 。适当可以与他讲条件 ， 要他吃完这碗饭，就会陪他去踩单车等等，让他有一个意识，只要吃饭，妈妈会陪他去玩 。他若听道理的，要讲道理给他听，告诉他，若不吃饭没有气力 ， 是不能升班的 ， 同学仔是不会倍他玩、老师不会喜欢他等等 。
8、多带他户外活动，运动量增加，会有助于刺激他的骨头生长，户外活动的同时，晒太阳可以吸收维生素D，更好地帮助他长高 。
【一岁多的宝宝不爱吃饭怎么办】以上的方法都可以提供妈妈参考，喜欢哪种方法就选哪种 。如果还是不能让宝宝爱上吃饭 ， 方法就逐一试一遍，坚持就能见效 。
