秋初宝宝便秘怎么办多注意养身
近日一些家长发来邮件，咨询如何避免宝宝秋季发生便秘 。因为秋季比较干燥，所以如何补水、增加营养就成了家长们最为关心的问题 。为此，本报采访人员咨询了相关专家 。
专家介绍说，由于秋季气候干燥，如果不进行饮食调理，宝宝很可能会出现大便干结、便秘等症状 。特别是现在的宝宝，由于生活条件优越加上有些家长存在育儿误区，常给孩子吃一些容易上火的零食，便秘更是常事 。另一方面，秋天干燥的气候也很容易伤及孩子的肺 。如果秋季没有好好地养肺，冬季感冒在所难免 。
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因此，如果在秋天发现宝宝有便秘的情况，就应该及早动手解决问题 。不然等到了冬季，孩子由于蔬菜瓜果吃得更少，活动量也减少，更易使便秘趋于严重 。
因此，专家建议，家长们在秋天就要行动起来，让孩子多吃“三养”食物 。
一为养肠胃，即一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等 。
二为养肺，除了用人们熟知的银耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外，还可多让孩子吃些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱，也都能起到清心润肺，防治呼吸系统、消化系统疾病的作用 。
养生之道网导读：秋初宝宝便秘怎么办？这是每个妈妈都很担心的事，怎么预防便秘小编给你介绍下 。
三为养身，孩子多吃些颜色深的水果也可以起到预防伤风感冒的作用 。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果的维生素C含量都比较高，对于抗感冒、增加身体抵抗力有很好的效果 。
秋初宝宝便秘如何去护理
这里给妈妈们支三招，帮助家中宝宝预防改善便秘 。
调整饮食
如果因饮食不足造成便秘，应增加食物摄入量 。母乳喂养期间，孩子一般不会发生便秘 。如果发生了，可以在喂奶之间添加水果汁、菜水等，并需要调整母亲的饮食 。对于人工喂养的孩子，可能是奶粉或牛奶中的成分不符合孩子胃肠道的缘故，发生便秘的情况较频繁 。在没有添加辅食前，需要多喝白开水、菜汁水 。必要时可遵照医生的处方，给孩子服一点药 。对于添加辅食的婴儿，需要增加粗纤维(如各种水果、蔬菜)的摄入，来调节排便情况 。需要说明的是，给孩子吃香蕉时一定要选择熟的、软的但没有变黑的香蕉 。吃生硬的香蕉不但不能帮助孩子排便，反而可引起排便困难 。另一个需要注意的是，勿给小于1岁的孩子服蜂蜜水 。
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训练孩子养成良好的排便习惯
婴儿可从满月后开始训练排大便习惯 。由成人把着，孩子的头部及躯干需靠在成人身体上 。开始时比较困难，需要观察孩子排便前的反应时间，逐渐便可形成定时排便的规律 。如果不观察孩子的排便反应行为，强行定时排便，对孩子并无益处 。
个别孩子并不会每天排便，他可能两三天排一次，为软便，量较多 。只要孩子体重增长良好，没有排便困难和烦躁表现，这种情况就不应视为便秘，仅仅是攒肚而已
此外如果大便干硬不易排出，可给孩子使用软肥皂条或儿童开塞露，暂时缓解症状 。因为容易形成依赖性，并不利于孩子建立排便反射，所以不能常用这个方法 。
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