1、火龙果不仅味道香甜 ， 还具有很高的营养价值 ， 它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身 。不但营养丰富、功能独特 ， 很少有病虫害 ， 几乎不使用任何农药都可以正常生长 。因此 ， 火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品 。每一百克火龙果果肉中 ， 含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等 。
【火龙果的营养价值及功效与作用 火龙果的营养价值及功效与作用和禁忌】
2、火龙果性甘平 ， 主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等 。富含大量果肉纤维 ， 有丰富的胡萝卜素 ， 维他命B1、B2、B3、B12、C等 ， 果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最) ， 花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效 。
相关经验推荐
- 煮毛豆的营养价值及功效与作用 煮毛豆的营养价值及功效与作用禁忌
- 红豆的营养价值及功效与作用及禁忌 红豆的营养价值及功效与作用
- 墨鱼的营养价值及功效与作用鱿鱼 墨鱼的营养价值及功效与作用
- 冬瓜的营养价值及功效与作用 冬瓜的营养价值及功效与作用和禁忌
- 梨的营养价值及功效与作用 煮熟梨的营养价值及功效与作用
- 木瓜的营养与功效与作用 木瓜的营养价值及功效与作用
- 客厅吊灯高度的安装标准是多少 客厅吊灯 高度
- 大叶种和小叶种的区别 大叶种和小叶种的区别 大小
- 苦瓜的营养价值及功效与作用 苦瓜的营养价值及功效与作用
- 双黄鹅蛋的营养价值及功效与作用 鹅蛋的营养价值及功效与作用