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葛根粉的功效与作用禁忌 葛根粉( 二 )

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相信看了上文内容，大家都了解了葛根粉有哪些功效，也清楚了葛根粉怎么吃，希望小编今天介绍的内容对大家有所帮助 。
葛根粉什么时候吃最好
很多高血压、高血脂的患者，每天受病痛纠缠，下面帮大家推荐一种保健品葛根粉，它不仅能够预防各种疾病，还可以起到缓解功效 。下面，小编为大家介绍一下葛根粉什么时候吃最好 。
一、葛根粉是什么
葛根粉，中药名 。为豆科植物野葛Pueraria lobata(Willd.)Ohwi、甘葛藤P.thomsoniiBenth.的块根经水磨而澄取的淀粉 。分布野葛1.除新疆、西藏外，全国各地均有分布;甘葛藤2.分布于广东、广西、四川、云南等地 。具有解热除烦，生津止渴之功效，用于烦热，口渴，醉酒，喉痹，疮疖 。
二、葛根粉一次吃多少克合适
一般来说一天食用20到30克即可，一天吃一次，葛根粉性凉，不要过多食用 。葛根粉具有清腻解热，祛痰止咳，降血糖的作用，长期食用有助于保护心脑血管的健康，野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌症的发生 。一直在吃寿乡食客的葛粉，感觉很好 。
三、葛根粉什么时候吃最好
葛根粉营养丰富，尤其对女性来说十分有益，那么葛根粉什么时候吃最好呢?根据医生建议，葛根粉最好在饭后食用，因为葛根粉性凉，不可在空腹时食用，一般是在中饿和晚饭后服用比较好 。由于葛根粉是滋阴的，因此最好的服用时间应该是在晚上，可以更好地调节内分泌 。一定需要注意的是，空腹时不可食用葛根粉，而且期间最好不要吃刺激性食物，以免影响葛根粉的效果 。
通过上文的简单描述，对于葛根粉是什么以及葛根粉什么时候吃最好这些问题，大家也已经了解了吧!它的功效远远还不止这些，如果想了解，请时刻关注小编哦!
葛根粉孕妇可以吃吗
葛根属于一种保健品，具有清凉下火，开胃下食，利尿解酒有特效 。对于女性来说，有调节内分泌，护肤，丰胸效果等功效，是名贵的滋补品，有“千年人参”的称号 。只不过准妈咪的身体比较脆弱，葛根粉孕妇可以吃吗?下面带你去了解一下 。
葛根粉，也称葛粉，葛根淀粉 。葛根粉的作用与功效很不错，它具有清凉下火，开胃下食，利尿解酒有特效，是当今人们常用一种保健饮品 。
孕妇能吃葛根粉吗？
不能吃
葛根粉虽然营养丰富，有清凉败火、美容丰胸的功效，但是由于属于寒性食品，准妈妈吃多了可能会造成流产，对胎儿不利，所以在孕期最好不要吃葛根粉 。
产妇能吃葛根粉吗？
不能吃
新妈妈在坐月子期间要尽量避免吃凉性的食物，而葛根粉虽然营养保健，但是属于良性食品，对肠胃有刺激作用，因此在产后暂时不要吃葛根粉 。
婴幼儿能吃葛根粉吗？
慎吃，上火的婴幼儿可以适量吃一点葛根粉来清火泻痢，但是注意不要食用过量，否则很容易致使幼儿腹泻，带来肠胃不适 。
葛根粉选购技巧
1.野生纯葛根粉色泽呈微黄，参杂了淀粉的葛根粉色泽呈雪白色 。
2.野生葛根粉口感微酸，略有药味 。参杂了淀粉的葛根粉口感略甜或无味，少数还可能添加香料 。
3.用手指碾磨纯野葛根粉，能感觉到有粗纤维的就是比较纯正的野葛根粉，如果感觉像淀粉一样非常细腻，那就说明参杂了淀粉的 。
4.纯野生葛根粉与参杂了淀粉的葛根粉功效相差甚远，在不受潮的情况下可以保存3年 。
5.捏一点纯正葛根粉放入口中，会很快融化，有清凉感和人参味，即使不加糖和蜂蜜也有淡淡的甜味，没有异味 。掺杂了淀粉的葛根粉口感略甜或无味，少数还添加香料 。

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