葛根粉怎么吃
相信很多人都吃过葛根粉，葛根粉是具有美容养颜、降血压等功效的滋补食品，那么大家都清楚葛根粉有哪些功效吗?葛根粉又应该怎么吃呢?下面就让小编给大家介绍一下葛根粉怎么吃 。相信很多人都吃过葛根粉，葛根粉是具有美容养颜、降血压等功效的滋补食品，那么大家都清楚葛根粉有哪些功效吗?葛根粉又应该怎么吃呢?下面就让小编给大家介绍一下葛根粉怎么吃 。
葛根粉的功效
葛根粉，也称葛粉，可以分为葛根淀粉和葛根全粉，葛根内含的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉 。既有药用价值，又有营养保健之功效 。
1、美容丰胸
痘痘是女性美丽的天敌，外敷葛根粉可缓解痘痘增生 。每日取葛粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少量敷，约10-15天即可消除，令肤色变得纯净透明、白皙无瑕 。葛根粉的作用在于能够促进乳腺二次发育，引导脂肪向胸部聚拢 。葛根最主要的成分是异黄酮，异黄酮能够有效的引导身体其他部位的脂肪向胸部聚集，从而达到丰胸的目的 。
葛根粉中的葛根异黄酮作用于乳房腺体，直接刺激腺体增生和泌乳管增大增粗，乳房变高变挺;同时乳房脂肪细胞吸收营养促进乳房的发育，变得丰满;乳房支撑韧带得到再发育，使整个乳房充满弹性和坚挺 。一些发育不好的女孩子吃葛根粉来补充体内雌激素，乳房发育就会丰满起来，葛根粉可以使皮肤光滑细嫩 。丰胸也是葛根粉的功效 。
2、降血压
最新的研究发现，葛根在进入身体之后能够很好的阻断血管紧张的情况，是一种非常好的抗高血压的药材，特别是他还能够有效的逆转高血压所导致的心肌肥厚情况 。另外，葛根中所含有的葛根素能够有效的增高血管的水平，令身体快速的恢复正常 。另外，葛根素还能够有效的改善血液循环，降低身体中的血糖，有效的降低血清中所含有的胆固醇 。
3、利尿醒酒
饮酒前依食用方法服用葛粉少量，可在胃部形成一层保护膜，可避免空腹饮酒或暴饮酒对人体伤害;并可排毒 。治胸膈烦热发狂，止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒，治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效 。
4、预防心脏病
葛根中所含有的总黄铜还有葛根素能够有效的减慢心率，并且降低外界对于心脏的压力，很好的提高心脏以及心肌的工作能力 。
葛根粉怎么吃
1、葛根粉煮饮法
相信很多人都吃过藕粉，这种食用葛根法的 手法和食用藕粉差不多 。将葛根粉取一小包倒入杯中，先用约25 克凉开水冲入 调匀溶解后，再用90℃以上沸开水约200 克，一次性迅速冲入，立即迅速搅拌 成稠状即可食用 。用凉开水调匀后也可加冷开水冲入，然后置于炉上用小火慢慢 地煮，小勺不停地搅动，等到它变成似透明糊状就可以了 。
这种方法的好处就是 简单易行，只要有开水就可以了，是日常保健的常用方法 。消费者可以根据自己 的口味适当添加一些调味的作料 。
2、葛粉粥
就是小米熬成粥再加入水和适量的天然葛根粉调匀，边加量边搅拌 煮沸即可，这样做的葛粉粥非常美味 。丰胸美白的素食饮法，先将葛粉用少许凉 饮用水冲泡，然后将木瓜粉、山药粉放入，用热水冲泡，最后加入蜂蜜白糖搅拌， 如用热牛奶冲饮，效果更佳 。葛根里面所独有的葛根异黄酮被称为植物雌激素， 葛根粉搭配木瓜粉冲服能起到很好的丰胸效果 。
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