山竹的营养价值及功效与作用山竹的营养价值及功效与作用制作火箭的模型 _生活百科

营养价值：
1.山竹果肉含可溶性固形物16.8% ，柠檬酸0.63% ，还含有其它维生素B1 ， B2和矿物质。
2.山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。
食用功效与作用：
【山竹的营养价值及功效与作用山竹的营养价值及功效与作用制作火箭的模型】1、滋补调养：山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
2、润肤降火：中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者(如发痘子) ，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体质本身虚寒者不宜多吃。