孕妇能吃韭黄吗

孕妇是可以吃韭黄的,韭黄有健胃、提神、保暖的功效,对产后调养和生理不适、乳汁不足,均有舒缓的作用 。
韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸,以及甙类和苦味质等 。韭黄具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲,韭黄还能续筋骨,疗损伤 。
韭黄的食疗作用:
1、润肠通便
韭黄含有大量维生素和粗纤维,可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来,随大便排出体外,有“洗肠草”之称,治疗便秘,预防肠癌 。

孕妇能吃韭黄吗

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2、行气理血
韭黄的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症 。
3、益肝健胃
韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能 。
4、补肾温阳
韭黄性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症 。
饮食禁忌:
阴虚但内火旺盛、胃肠虚弱但体内有热、溃疡病、眼疾者应慎食;炒熟的韭菜隔夜忌食;夏季不宜多食;忌与蜂蜜、牛肉同食 。
体质虚寒、皮肤粗糙、便秘、痔疮及肠道癌症患者宜多食,每次50克 。适宜夜盲症,干眼病之人食用,因为韭菜中所含大量的维生素A原可维持视紫质的正常功能 。
【孕妇能吃韭黄吗】存储方法:买来的韭黄不易保存,如果一次用不完,可以用带帮的大白菜叶子把它们包住捆好,不要沾水放在阴凉处 。

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