秋分喝什么茶？
1、姜苏茶
秋分后天气转凉，风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等都会常常出现，这款茶可以有效地缓解以上症状 。此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。
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具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每天喝2次，上下午各温服1次 。
2、蜂蜜柚子茶
柚子含有丰富的钙和维生素，钙的含量是苹果、梨，香蕉的10倍，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍 。其含有的天然枸橼酸能够促进肠胃的运动，行气消食、清热去火 。再搭配上天然的蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶，降低了柚子本身的苦涩之味、而汲取了清香之韵，风味独特、消食解腻 。
二汤匙柚子茶加热水调开搅匀即可，加入绿茶或红茶包口感更佳，或是再加一些蜂蜜也好，有些人不喜欢柚子苦味 。
3、莲子心茶
中医认为，莲子味甘、涩，性平，入心、脾、肾经，主治脾胃虚弱、食欲减退，腹泻，白带多；肾虚遗精，尿频；心脾两虚，虚烦不眠等症 。一般以熟食为主，或入汤剂、丸、散 。需要注意的是，腹胀或大便燥结者不宜吃莲子 。
秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响 。对于高血压或者睡眠不好的朋友，还可取莲子心、生甘草各3克，开水冲泡当茶饮用，每日数次，具有清心、安神、降压功效 。
4、乌龙茶
秋季品些青茶（乌龙茶）最理想 。青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液 。既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用 。非常适合秋季干燥的气候里饮用 。
乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香 。
5、菊花茶
菊花茶有很好的护眼功效，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效，对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用 。而且菊花还能起到降脂降血糖的功效，高血压患者也适合用菊花药膳调理身体 。
冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可 。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了 。
秋分喝什么茶
6、金盏花茶
金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦 。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效 。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效 。建议女性多饮用金盏花茶，可以降火去青春痘、痤疮等 。
冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口 。
7、金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效，可以治疗泻痢、流感、疮疖肿毒等病症 。另外也适用于急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗 。
取金银花10克，将金银花放入杯中，用沸水冲泡频饮即可 。
【?秋分养生必喝16款茶饮】8、萝卜茶
萝卜中含有丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，因此，常吃萝卜具有预防感冒的作用 。此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎 。
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