冬季补肾养生茶配方
【?冬季补肾养生茶配方】
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1、沙苑补阳茶
做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量 。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可 。
功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环 。
2、首乌茶
做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮 。
功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝 。
3、仙茶
做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克 。上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入 。每服3匙，白开水冲服 。
功效：益精悦颜，保元固肾 。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老 。
4、益肾元气茶
做法：取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次 。
功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性 。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效 。
5、首乌生地茶
做法：何首乌10克、生地7克 。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝 。
功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾 。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳 。
6、胡桃蜜茶
做法：胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量 。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮 。
功效：具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效 。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症 。
7、桂圆红枣茶
做法：桂圆12克、红枣15克 。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用 。
功效：桂圆有补心脾、益气血、补肾的作用，红枣可养血安神 。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血、补肾养肾 。
冬季补肾养生茶配方
8、白术甘草茶
做法：绿茶3克，白术15克，甘草3克 。将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂 。
功效：健脾补肾，益气生血 。
9、菟丝子茶
做法：菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量 。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮 。
功效：具有补阴益阳、固精缩尿的功效 。常用于治疗男子不育、房事低下等症 。
10、硫磺茶
做法：硫磺、诃子皮、紫笋茶各9克 。将硫磺研为细末，用净布袋包，与诃子皮、紫笋茶共加水适量，煎沸10～15分钟即可，过滤取汁用 。每日1剂，温服 。
功效：温肾壮阳，敛涩止泻 。运用于肾阳虚衰（命门火衰），五更泄泻，胆部冷痛，四肢不温，或久泻不止 。阴虚阳亢者或孕妇忌用 。
11、桑椹桂圆茶
做法：桑椹约11公克、桂圆19公克、冰糖适量 。将中药材略微清洗干净，加入500c.c.的热开水焖5分钟后去渣，加入适量冰糖调味即可饮用 。
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