6、姜蒜紅糖湯
材料：生薑30g、大蒜30g、紅糖適量 。
做法：生薑洗淨切成薄片 ， 如果不能耐受大蒜的可用蔥白5-6根代替 ， 和紅糖一起放入砂煲內 ， 加水約100ml ， 用猛火煮10-15分鐘即可 ， 趁熱飲用 ， 同時可以將大蒜吃下 。1天一次 ， 連喝2-3天 。
功效：生薑能發汗解表 ， 溫中止嘔；紅糖補中益氣、養血、補虛損；大蒜具有解毒、止咳的作用 ， 現代研究表明 ， 大蒜對各種細菌、病毒均有抑製作用 。姜蒜合在一起 ， 具有發汗解表、抗病毒的作用 。適用於風寒感冒初期 ， 有惡寒、流清涕等症狀的患者 。
秋季感冒喝什麼湯？以上養生湯有防治感冒的功效 ， 但不同的湯品對不同類型的感冒有療效 ， 你最好對症飲用這些湯品 。
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