一、润肤核桃糙米粥 。
原料：核桃肉10个，黄豆50克，白芨10克，糙米50克，红糖25克 。\
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制法：将黄豆和白芨炒黄，与核桃肉、糙米一起打碎，加水煮粥 。常服 。功效：润肤，使气色红润光滑 。
核桃糙米粥
核桃糙米粥
二、永葆青春水 。
原料：杏仁20克，益母草30克，牛奶1瓶，云母粉20克 。
制法：将杏仁、益母草、云母粉放进牛奶里煎煮 。洗脸洗澡均可 。
三、健脾去痘粥 。
原料：薏米50克，糙米100克，大枣20个，木瓜一个 。
制法：将上述原料一起煮粥喝 。
健脾去痘粥
健脾去痘粥
四、御用宫廷洗澡水 。
原料：木瓜30克，薏米30克，桑枝30克，桑叶30克，茵陈30克，蝉衣30克，菊花30克，黄连12克，青皮(橘子皮)30克 。
制法：将这九种中药材煮成一锅水，每次洗澡时取适量加入水中 。
五、去粉刺、防皱——丝瓜水 。
原料：去籽的丝瓜、酒精、甘油 。
制法：将丝瓜去皮去籽，打成汁，加酒精和甘油 。丝瓜汁、酒精、甘油的比例是8：1：1，涂抹到脸上 。
丝瓜水
丝瓜水
六、抗衰老——番茄蜂蜜面膜 。
原料：番茄、蜂蜜 。
制法：用3：1的番茄汁和蜂蜜调匀，涂于面部皮肤 。两日一次 。
七、美白——黑红糖面膜 。
原料：黑红糖(即红糖)20克，牛奶15毫升 。
制法：取20克黑红糖加热溶化至粘稠状，加入15毫升牛奶搅拌均匀即成 。将该汁直接涂到脸上，10~15分钟，温水洗净，每天1次，坚持30~50天 。
黑红糖面膜
黑红糖面膜
八、去皱——鸡蛋营养面膜 。
原料：鸡蛋、蜂蜜、面粉 。
制法：将鸡蛋清、鸡蛋黄分开，在蛋清和蛋黄里分别加两小勺面粉、两小勺蜂蜜，制成两种面膜 。每天轮流使用抹到脸上，每次保留15~20分钟，温水洗净九、润肤核桃仁汤 。
原料：核桃仁150克，蚕蛹50克 。
制法：将蚕蛹略炒，与核桃仁加水少许一起炖 。分3天服完，连续15天 。
【?中医药膳师的九个养生秘方】关于常晶独门养生秘方是什么呢这个问题，相信大家已经看完了上面的详细介绍，已经有所认识和了解了 。常晶的独门养生秘方有很多，上面介绍的都是一些护肤养颜的秘方，而且制作方法并不复杂，大家可以尝试着在家中制作，不仅营养美味又养生，是一种不错的选择喔 。
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