糯米南瓜粥糯米南瓜粥的功效与作用禁忌 _南瓜

【糯米南瓜粥糯米南瓜粥的功效与作用禁忌】对于糯米南瓜653粥相信大家都有喝过吧，该粥的味道还不错的，下面让我来给大家具体介绍一下。
2.南瓜泥放入汤锅，加入清水煮开，清水与南瓜泥的比例为2比1 。
3.待水烧开的时候，用一小碗将糯米粉用水调成糊状。
4.南瓜泥煮开后，用汤勺舀一勺糯米糊加入汤锅中，并不断搅拌以防糯米糊结块，达到自己想要的粘稠度后，就不用再加糯米糊了。
5.煮3分钟后加入冰糖或白糖即可出锅。
6.最后用熟白芝麻点缀装饰。
小诀窍做好的南瓜泥不要都用掉，可以留一点做南瓜饼。
糯米南瓜粥的适宜人群一般人群均可食用
1.尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;
2.南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。