相信大家对于十全大补639粥都不陌生吧，特别是我们的女性朋友应该会更熟悉的吧，下面让我们一起来学习一下 。
二、先把粥烧开，再转慢火熬到粥绵 。约30分钟左右 。
注意事项研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌 。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系 。他们认为，研究结果在一定程度上支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点 。
不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关 。研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44% 。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22% 。
在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品 。但日本专家十多年的研究发现，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患 。由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命 。拥有健康的身体，创造属于自己的美丽天空 。
【十全大补粥的配方 “十全大补”粥】英国科学家的最新研究发现，年纪比较大才生育子女的妇女，肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益 。这些女性不仅更年期延后到来，罹患老年痴呆症的几率降低，而且较长寿 。当然，也有不少医师认为，高龄产妇生产事实上存有不少风险 。
来自伦敦国王学院的一个研究小组对253例普通病例进行调查后发现，6.4%的病例为女性头痛，而男性头痛的病例为2.5%，这意味着女性患头痛病的几率约是男性的3倍 。通常，头痛的原因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食 。
多数女性怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动 。但欧美国家的最新研究显示，怀孕期间每天适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材 。另外，怀孕期间进行一定的锻炼还可以帮助女性避免一些疾病 。
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