黑芝麻粥的做法有谁知道呢?下面让我跟大家讲一下这种粥怎么做的吧 。
做法
【黑芝麻粥的做法 黑芝麻粥的做法和功效窍门】1.先把生的黑芝麻洗干净 。洗芝麻是件很麻烦的事情,芝麻漂在水上,一不小心就会被水冲走 。我是这样洗的:准备两个大碗,都放上水,在一个碗里洗完芝麻后,用细眼小漏勺捞到另一个碗里,这时会看到有一些尘土留在碗底,再换一碗干净水,这样来回倒几次后芝麻就洗干净了 。
洗干净的芝麻和糙米泡水八小时,然后用搅拌机打成糊,倒锅里煮,边煮边用筷子搅动防止粘锅,开锅后小火煮五分钟即可 。注意开锅后会有芝麻糊迸溅出来,不要被烫到 。
黑芝麻粥的另一种做法还有一种方法是先把黑芝麻和米分别炒熟,再磨成粉,吃的时候用开水冲成糊,外面卖的大概就是这样的,这种吃着省事,做着麻烦,而且炒熟的可能会上火,所以我还是喜欢第一种方法 。
芝麻含有丰富的钙,素食者应该常吃
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