1、维生素c不能祛斑，但是身体中的维生素c是充足的，可以改善肤色和美白 。维生素E有美白和祛痘印的效果，也可以达到祛斑的效果，但是效果比较缓慢 。
2、维生素e能促进生殖 。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产 。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常 。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产 。另外对防治男性不育症也有一定帮助 。
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3、维生素e保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性 。
4、维生素e对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效 。
5、维生素e能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病 。
6、维生素e可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展 。
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