富含维e的食物有哪些有哪些富含维生素e的食物 _有哪些

【富含维e的食物有哪些有哪些富含维生素e的食物】

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1、各种植物油，比如花生油、大豆油、橄榄油、胚芽油和葵花籽油，这些植物油当中往往都含有丰富的维生素E 。
2、谷类食物，比如大麦、燕麦，这些谷类食物当中也含有丰富的维生素E 。
3、蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类食物当中也含有丰富的维生素E 。
4、坚果类的食物，比如核桃、榛子、花生、开心果。