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【怀孕必吃的5大水果 怀孕必吃的有哪5大水果呢】1、怀孕期间适合及时猕猴桃 ， 因为猕猴桃是公认的健康水果 。进食之后能够摄入大量的叶酸，对胎儿的健康发育有很大好处 。进食之后，还能够稳定孕妇的情绪，还能提高睡眠质量 。平时可以经常吃猕猴桃，或者将猕猴桃榨汁后饮用，都是非常好的饮食方式 。
2、樱桃价格比较昂贵 ， 但是其丰富的铁元素能够起到补血的效果，孕妇如果出现缺铁性贫血，对宝宝的发育会造成影响，因此可以多吃樱桃补充铁质 。樱桃中还含有许多矿物质 ， 维生素B，维生素C以及维生素A的含量较高 。进食之后，可以提高机体免疫能力 ， 对宝宝的成长也有积极作用 。
3、西柚是许多人喜爱的食物，在怀孕期间需要补充足够的叶酸，否则可能影响胎儿的健康发育 。西柚中含有许多的叶酸成分，进食之后能够预防孕妇出现妊娠高血压或者胎盘早剥症状 ， 经常进食西柚还能预防贫血，保证胎儿快速生长 。
4、火龙果是生活中常见的水果，进食火龙果能够有效缓解便秘 。因为怀孕期间的女性缺乏运动，可以能出现便秘症状，可以通过进食火龙果有效改善 。另外 ， 火龙果还能够滋养皮肤 ， 保护肠胃 ， 同时还能预防妊娠高血压，能够维护孕妇的身体健康 。
5、橙子含有较多的维生素，进食之后不仅可以缓解便秘症状，还能够预防感冒，有效缓解孕吐症状 。经常进食橙子可以预防妊娠高血压，还有利于胎儿的智力发展 。平时可以多吃橙子，饭后水果进食可以促进消化 ， 还能补充营养物质 。
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