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1、苦瓜中含有大量的维生素B，维生素C ， 钙，铁等营养物质 。
2、喝苦瓜汁好处:清热解暑，益血养气，补肾健脾，滋肝明目 。
【苦瓜汁有什么营养 苦瓜汁有什么营养功效】3、苦瓜汁中VC含量很高 ， 可以有效的预防坏血病，动脉粥样硬化等疾病的发生，而且具有保护细胞膜，提高机体应激能力，保护心脏等作用 。但由于苦瓜为凉性食物，饮用苦瓜汁要适量 ， 过量易导致拉肚子等症状产生 。
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