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【荷兰豆怎么做味道最好 荷兰豆怎么做味道最好吃】
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1、荷兰豆炒腊肠；荷兰豆200克，腊肠1根，食盐半小匙，鸡精半小匙，蒜2瓣，橄榄油2大匙；荷兰豆洗净、腊肠切成薄片、蒜切片，平底锅放橄榄油，放入切好的蒜片和腊肠，出味后放入荷兰豆，待荷兰豆变绿后放入黑胡椒翻炒，加入盐调味 ， 煸炒3—5分钟后加入鸡精出锅即可！
2、蒜蓉荷兰豆；荷兰豆500克，食盐1茶匙 ， 蒜5瓣，水适量，植物油少量；首先把荷兰豆去蒂去丝 ， 然后清洗干净，接着把大蒜拍扁剁成蒜末，起锅加油烧热 ， 油温5成热时，把蒜末放锅里小火爆香，然后把洗净的荷兰豆倒入锅中 ， 加入1茶匙食盐，然后转成大火快速翻炒，翻炒1分钟后 ， 加入1/3碗清水 ， 然后盖上锅盖焖煮一会，开盖后再翻炒几下即可出锅！
3、虾仁炒荷兰豆；虾仁500克，荷兰豆300克，色拉油适量，食盐5克，姜适量 ， 料酒20毫升 ， 小葱5克；虾仁剥皮去虾线，洗干净，荷兰豆择去两边的长丝 ， 洗净，焯一下，控干水，锅内放少许油 ， 炒香姜片，下入虾仁，下入葱花 ， 盐，料酒，炒匀到虾基本变色 ， 倒入焯过的荷兰豆 ， 炒匀，出锅！
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