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1、立冬喝乌龙茶、熟普洱、黑茶、桂花茶、红茶好 。
2、乌龙茶属于半发酵茶 ， 茶性温和，对身体的养生和保健都非常的适合，尤其是能够有效地减少肺部疾病的发生 。
3、熟普洱 。冬天容易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅；摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状 。热的熟普洱茶可以有效补充人体所需水分 ， 有效调节人体内循环 。
4、黑茶 。冬季人们由于天气原因，运动量减少，而进食的量也会增多 。喝黑茶能够促进消化、分解食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有着重大的作用，黑茶保护血管 ， 防止肥胖的佳饮 。
5、桂花茶 。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效，饮用桂花茶也有益于健康 。
【如何预防立冬喝什么茶叶 立冬之后喝什么茶叶好】6、红茶 。立冬开始 ， 天气越发寒冷，泡一杯红茶，那红宝石般诱人的汤色仿佛带来阵阵暖意 。红茶有促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效，是极佳的饮品 。而且红茶暖身养胃，是冬季必备的茶品 。寒气来袭，一杯红茶在手，看着红颜诱人的茶汤，身体愉悦舒畅 。
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