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1、适合夏天喝的六种茶有:绿茶、白茶、普洱生茶、菊花茶、山楂茶、莲子心茶等 。
【适合夏天喝的六种茶 适合夏天喝的六种茶叶】2、绿茶属于不发酵茶,白茶为微发酵茶,且富含茶多酚、咖啡碱,饮用有缓解夏季火气,补充水分,滋润嗓子的功效 。普洱生茶可缓解夏日的干燥,有一定提神醒脑的功效 。菊花茶可达到一定清热解表,清肝明目效果,适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头疼、目赤等症状时饮用,也有一定的帮助 。山楂有一定消食导滞、活血化淤的作用 , 经常饮用山楂茶,可促进消化 , 开胃健脾,想助消化也可食用炒山楂或焦山楂 。莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但有一定的辅助降压、去脂、清热、安神、强心等功效,但是莲子心味苦寒,脾胃虚弱的人要慎服 。
3、在夏天喝茶的时候需要注意不要喝隔夜的茶,隔夜茶不光口感较差,而且茶汤中容易滋生细菌、霉菌等,饮用后可能会引起腹泻、腹痛等不适症状 。
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