水果茶可以减肥吗水果茶可以减肥吗 _水果

水果茶可以减肥吗柠檬水

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想要减肥瘦身，除了大量运动外，也要改变饮食，减少摄取淀粉类、煎炸类、含糖量高的食物或饮料等。难道减肥期就只能喝白开水吗？非也非也，其实你可以自制好喝又健康的水果茶，不但有美白补水的功效，还可以减脂哦！
【水果茶可以减肥吗水果茶可以减肥吗】

# 苹果适合热橙柠檬茶会茶减肥
这几种水果都是热量低的水果，含有丰富的维他命C，可以美白减脂，味道酸酸甜甜的很解腻真的。所需材料包括苹果1个、橙子3个、柠檬1个、适量老肥水冰糖以及茉莉绿茶1包。

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做法：
1. 首先用盐水可以喝搓洗橙子可以喝和期间柠檬，减肥可以多喝水果茶吗，喝水果茶能减肥吗。
2. 把柠檬水能喝2个橙茶会切片，1个橙就挖出果肉，减肥水果茶做法。
3.茶会接着苹果切丁肥美，把柠檬切成一半，半个切片，另一半挤出胖么柠檬汁白水喝水，水果茶可以减肥吗女生，水果茶适合减肥吗，水果茶减肥能喝吗，水果茶减肥可以喝么。
4.能喝先泡好茉莉绿茶备用。
5. 材料准备完毕后，把橙子喝水的果肉放进锅里，再加入老冰糖减肥，放少量水，再用大火煮开。
6.可以喝煮开以多后先挤柠檬汁果茶，然后逐一把柠檬片、橙、苹果和茉莉绿茶放进锅里煮几分钟就可以喝水喝了，减肥期间能喝柠檬水果茶吗。

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#真的玫瑰适合苹果乌龙茶
柠檬和玫瑰是做美白搭档，乌龙茶则有补水润燥，缓解身心疲劳，清热解毒的以多功效。这个茶集合了花香、水果香和茶香，光是香味就很诱人，午后喝一杯感觉很写意~ 所需材料包括苹果1个、玫瑰花5g、柠檬汁、乌龙茶包1个、冰糖。

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做法：
1. 苹果切丁后放入锅里，再加玫瑰花、冰糖和水煮开，直到做苹果肉变软。
2. 挤几滴柠檬汁，减肥期可以喝什么水果茶，再放乌龙茶包，就可以盖上柠檬水盖子焖水果2-3分钟就完成。

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#苹果柠檬做法肥水红枣茶
饭后喝一杯苹果柠檬红枣茶真的，不仅解腻减肥还可以减脂，把身上的油都刮下来（笑）。所需材料包括苹果半个、柠檬4片、生姜3片、红枣4颗做法、红糖1颗，水果茶可以减肥吗怎么做。

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做法：
1. 把苹果以多、柠檬、红枣真的和生姜切片。
2. 把所有食材放进期锅里，倒入冷水水果没过食材，大约煮8分钟就女生完成做法了。

#百香果苹果茶柠檬水果茶水果
接下来要推荐的是低卡好喝喝水的百香果苹果茶，百香果被称为“果汁之王”，它具有排毒养颜、抵抗衰老女生、化痰止咳、帮助消化等功效。所需材料包括苹果2个、柠檬5片、百香果2个、热水1升、蜂蜜少许以及红茶包（可依据个人喜好添加），水果茶可以减肥吗是真的吗。