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5、用力排便
便秘 ， 大便时用力过度或不当 ， 会使腹压增高 ， 血压骤然升高、增加心脏的负担 ， 很可能诱发心绞痛、急性心肌梗死、脑卒穴位中等心脑血管意外 ， 严重者可致猝死 。这种情况多见于中老年人 ， 特别是已经患有高血压、冠心病、糖尿病、脑梗塞、动脉硬化等基础病的人 ， 因此保持大便通畅很重要 。
6、上厕所玩手机
上厕所越多玩手机或者看书 ， 会分散人的注意力 ， 本来几分钟越大就可以解决的问题 ， 结果半个多小时还没解决 ， 使排泄物长时间憋在肛门口 ， 或对血管越大产生刺激 ， 产生淤血 ， 长时间会造成血液回流不畅、血栓 ， 形成痔疮 。
7、C型性格（沉默寡言、易躁大脑易怒等）
C型性格患癌风险高 ， C是Cancer（癌症）一词的第一个字母 。C型行为是一种容易发生癌症的心理行为模式 ， 主要表现为过度压抑情绪 ， 遇事不乐观 ， 思虑担心过度 ， 中医称之为肝失条达、肝气郁结 ， 造成焦虑、愤怒、悲伤等负面情绪等得不到很好的疏泄 。
研究发现 ， C型行为的人 ， 体内的不良因子会比普通人高 ， 肿瘤发生率也比一般人高3倍以上 。
调查发现 ， 有40%~80%的常见癌症病人 ， 如胃癌、宫颈癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等 ， 具有经常压抑负面情绪、好生闷气、易于发怒等C型行为特征 。
还有人对离婚分居人群癌症发病率升高的情况做了穴位分析研究 ， 同样证明情绪压抑是导致癌症的重要因素之一 ， 大脑越用越聪明吗 。
生气、抑郁等负面情绪 ， 不仅诱导肿瘤发生越 ， 还会促进肿瘤转移 ， 使癌症进一步恶化 。
8、身体异常信号不重视
肿瘤的十大早期信号 ， 一旦出现 ， 大脑越用越聪明吗 知乎 ， 及早就医：
1. 身体任何部位 ， 如乳腺、皮肤、唇舌或其他部位有可触及的硬结或不消的肿块；
2. 疣或黑痣有颜色真的加深、迅速增大、瘙痒脱发、溃烂或出血等改变；
3. 持续性消化不良；
4. 吞咽粗硬物有音乐哽噎感 ， 胸骨后不适 ， 灼痛或食道有异物感；
5. 耳鸣、重听、鼻塞、头痛、咽部分泌物带血 ， 颈部肿块；
6. 持续性声哑、干咳或痰中用脑带血；
7. 原因不明聪明的大便带血、无痛性血尿、外耳道出血；
8. 月经不正常 ， 大出血疲劳 ， 月经期外或绝经后不规则阴道出血；
9. 久治不愈溃疡真的；
10. 原因不明的会越体重减轻或低热
总的来说 ， 在不明原因的不适持续较长时间后 ， 就应该及时去医院进行检查 。
长寿生活习惯
1、每天都要吃到新鲜蔬菜
保证每天摄入不少于300克的新鲜蔬菜 ， 深色蔬菜应占1/2 。
蔬菜中富含各种矿物质 ， 大脑真的会越用越聪明吗? ， 大脑是越用越聪明的吗 ， 包括钾、镁、钙穴位、铁等 ， 是矿物质的重要膳食来源；同时富含类胡萝卜素、维生素C、维生素B1、B2和多种微量元素 ， 都是我们保持免疫健康、提高免疫力不可缺少的 。
同时越用 ， 蔬菜富含膳食纤维 ， 加快糖脂代谢 ， 保持血糖、血脂、血压的平稳；还能改善肠道功能、保持大便通畅 。
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